tag:blogger.com,1999:blog-9125588720047712842.post7429201247681813601..comments2023-11-02T10:35:09.623+01:00Comments on El bloc d'Albi: Temps perfecte per trotar!Unknownnoreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-9125588720047712842.post-1693911601034299782010-04-10T21:54:16.108+02:002010-04-10T21:54:16.108+02:00Ho sento socis! Jo tinc la Festa de les Cigonyes (...Ho sento socis! Jo tinc la Festa de les Cigonyes (de fet ja ni m'enrecordava que era aquest cap de setmana). Foteu canya al personal i deixeu el pavelló dalt de tot. Records cracks!!!Albihttps://www.blogger.com/profile/16905259592576561040noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9125588720047712842.post-7671159410162959202010-04-10T20:32:06.827+02:002010-04-10T20:32:06.827+02:00Ok, a les 8:40 a la rotonda!!.Ok, a les 8:40 a la rotonda!!.Francnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9125588720047712842.post-22828400559274561282010-04-10T20:21:02.712+02:002010-04-10T20:21:02.712+02:00txeiks!! canvi de plans!!! bueno d'escenari......txeiks!! canvi de plans!!! bueno d'escenari... este matí als jocs escolars he quedat amb una colleta de maratonians de mora, federats al club d'ascó, per demà al matí.<br />m'heu de vindre a ajudar que estan molts forts i necessitaré reforços.<br />hem quedat a les 9 al mora, per naltros 8:40 a la rotonda d'entrada a ascó, no me fallessiu!!!Roberthttps://www.blogger.com/profile/17929012705582200443noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9125588720047712842.post-35083774904528346272010-04-10T08:09:23.729+02:002010-04-10T08:09:23.729+02:00La meteo va ésser fantástica tots els dies, menys ...La meteo va ésser fantástica tots els dies, menys el matí de disabte.<br />El disabte ens va agafar un bon temporal de neu i vent per sobre dels 2300 metres, que ens va fer aparèixer en un destí equivocat per sobre de 2700 metres, sense visibilitat i volant 4 o 5 metres en alguna cornissa que no es podia apreciar enmig la cegadora i enlluernadora omnipresent blancor.<br />En resum:genial!!<br /><br />El dijous venia de fer una ruta molt maca per les veremuses.Poc a poc comencem a afinar,però encara falta molta batalla(25.6 km a 5.06 min/km,152 bpm de mitja i un desnivell positiu acumulat de 592m):<br />http://www.imagengratis.org/images/franc.jpg<br /><br />Ja se que vas molt embolicat de feina, però si fàs un forat a la agenda dominical,de bon matí quedem plegats per rodar i fer tabola pel terme de Flix.<br /><br />Salut i milles!!Francnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9125588720047712842.post-50650272197718428022010-04-09T22:34:42.716+02:002010-04-09T22:34:42.716+02:00Hola Franc! Vaig pensar en tú aquests dies... que ...Hola Franc! Vaig pensar en tú aquests dies... que deu fer aquell paio per allà dalt? La meteo ha estat bona, no? Ahir ens vam creuar al Pont. Tu tornaves amb la feina feta i jo anava a buscar el que m'havies deixat, ja ja ja! Records i si la feina ho permet mirarem de coincidir diumenge juntament amb Robert i companyia!!!Albihttps://www.blogger.com/profile/16905259592576561040noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9125588720047712842.post-26194759588349380042010-04-09T11:27:55.756+02:002010-04-09T11:27:55.756+02:00Bon entreno Albi!!.Aquestes rampes sustitueixen en...Bon entreno Albi!!.Aquestes rampes sustitueixen en gran part el treball de les gomes i peses.<br /><br />Salut i milles!!Francnoreply@blogger.com