dilluns, 8 d’abril de 2013


Seguint les recomanacions dels experts i veient el percal ... avui decidim soltar cames. Ho fem amb l'amic Ferran. Aquell que fa temps el tenim mig "perdut" com a conseqüència de les velocitats que presenta. Després de la "volteta" amb bicicleta servida per l'amic Pantani, optem per mirar de suavitzar la mecànica. Portem dies sense anar a runnejar. Possiblement massa i tot. Una mica més de 9 kms per territori de Sebes a ritme en progressió per completar a 4'44''/km. Uns estiraments i una rialla per poder coincidir de nou amb aquest element. Avui un video del Morrissey amb aquest tema que si fos terapèutic, segur que algú ... lis donava festa a les crosses.  Salut!!!