dilluns, 31 d’agost del 2009

Ressaca de travessa!


Segurament, aquest dilluns ha estat un d'aquells dies on el ralenti el posem baix de tot. Ramonet i Pantani recobren la normalitat laboral, un cop han esgotat les seves vacançes. I algú, que altre i mig a "trompicons" es desplaça amb dificultat per fer unes passes. Un dolor guapet al bessó dret (fruit de la rampa d'ahir als últims metres de la travessa) i una molèstia al genoll esquerre. Cal afegir un cansament pinxo, però ... caldrà conviure amb aquesta herència. Així que avui "fotem" repós d'activitat física. A la tarda: jornada d'ametlles i evitar pujar a l'arbre. Sort del vent de Garbinada que ens controla la calor i gaudim d'una màxima de 31ºC. Al tard he tingut aquella sensació que la fí de l'estiu ja està al cantó del carrer. No és cap descobriment anunciar que el dia va escurçant-se. L'Agost finiquitat i d'aquí no gaire entrenarem de nit. Com passa el temps... Hem petat la xerrada amb Ñoño i Trepa i també amb Pantani i Pau via telèfon. Tots contents i esvanits comentaven la Travessa. Que cal millorar? Quin caire volem donar-li? Errades en l'organització o defectes ... Però la conclusió final és més que satisfactoria. Ja parlavem amb Trepa que aquest cap de setmana al Pantà de Sau hi ha una travessa d'un parell de kms i també que el 4 d'Octubre una de clàssica a Tarragona. Caldrà preguntar-li a Aïda i veure que opina... Avui foto de la tribu i record per enmarcar. Salut a tots i fins la propera.

diumenge, 30 d’agost del 2009

I Travessa de natació Vila de Flix!

Per aquest matí, teniem una de guapa. Una travessa de natació, sortint del davant la Depuradora i fer cap a l'embarcador del Nàutic. La primera intenció, era fer-ho a prop dels ràpids del davant les comportes. Però, finalment l'organització s'ha declinat per iniciar l'experiència, en un lloc més adient, per preservar la seguretat dels "nadadors". Au nois; 4,3 kms amb aigua pel mig i un bon grapat d'obstacles per superar. Un bon dia de sol, amb temperatura molt agradable (23ºC a les 10:20h) i una temperatura de l'aigua entre els 22ºC-23ºC. Josep (mano) i Emma ja estaven amb la motora a punt per realitzar les tasques de logística (servei de fotografia, control del personal, avituallament i farmaciola). Al davant de tothom el Pau amb la piragua (director de cursa), obrint pas i mantenint conversa amb Josep via walkie. La Gemma, també hi era (flamanta campiona de puntones amb la Marta, ahir a Mòra d'Ebre), portava una altra piragua fent les tasques de recolzament- enllaç amb la motora. I com no! Un exhaustiu seguiment en tot moment del servei de la Policia Municipal. Així que els: Aitor, Trepa, Aïda, Albi, Pantani, Oriol, Xavvv i Pollo ens posem en remull i a disfrutar del meandre i voltants. Llàstima de Pitoi i Ñoño que per assumptes laborals no han pogut disfrutar-ho. La travessa en qüestió, ha estat perfecta (ningú ha pres mal i cap sil.lur ha tingut valor de posar-se al davant). Durant els primers metres el cos no acaba de trobar la marxa ni el ritme òptim. Algues pentinant cabells i braços, compte a la trajectoria a seguir (sempre acabes fent més metres de l'habitual, ja que no es veu res a diferència de les piscines). Ja som al Meandre, lloc emblemàtic de l'itinerari i cabal d'emocins pel seu encant. Al mirador del mateix, una "grupetta" de seguidors deixen anar veus d'ànim (sou els millors). Pantani el tinc al costat. La meva mare espotivament parlant; tot un luxe tenir-ho a tocar i més en aquest escenari aquàtic i irregular. Aitor gairebé derrapant (aquest està en una altra lliga), Trepa i Aïda a una gran distància progressen àgils i valents. Ep! Pollo tombat a una piragua. Una hipotèrmia l'ha deixat fora de joc. Aquest porta moltes hores de vol i a més té el cos superadaptat a les altes temperatures. Breus instants anteriors, també havia patit en persona, els símptomes de fred i fatiga muscular, però calia lluitar i tirar endavant, ja que era més una creuamenta de cables que un fet consumat. Entrem al tomb de l'alçada la bomba del Mas de Soc; mantenim ritmes i psicològicament ingredient primordial per mirar que la fita era factible i a l'abast. Oriol va perdent metres, Xavvv braçada darrera braçada va seguint. Bomba dels Castellons amb Pantani al costat, Roca el Tormo a vista i per fi la Barca allà baix. Gemma s'acosta i em fa parar: Calia passar la barca i evitar algun entrebanc. Molt bé crack! Això és una jutge de cursa de cinc estrelles. Continuem amb la batalla i ens animen de valent per passar a un bon ritme fins l'embarcador. Justet uns 100 mtrs i "rampa" al bessó dret ... uf! sort que ja ho tenim. Surto de l'aigua amb tremolors per la zona abdominal, sensació de fred i satisfet per acabar-ho. Reincorporem la ment a la vida de secà i Aitor ja estava sec completament. Impressionant: 58' 30 '' en completar el traçat i mostrant la classe d'aquest crack del món de la triatló. Trepa també estava, 1h 28' 17'' i Aïda mossegant-li els talons en 1h 28'39''. Tota una campiona, deixant el sector femení dalt de tot i estrenant titol de Socorrista aquàtic. El menda complint amb l'expedient i fer 1h 36'4'', Pantani, que aquest, estava de vacances, totalment en fase de repós: 1h37'31'' i control.lant la meva persona i Oriol. Aquest 1h 39' 25'' i Xavvv en 1h 55'45''. Després d'un plat de pasta i un bon got de Reggiano Lambrusco ... podem transmetre a tothom que ha estat una experiència IMPRESSIONANT. A l'igual que a la Trifesta, activitats d'aquesta mena son enriquidores per tots els conceptes més saludables de l'engreixament de l'amistat entre tots plegats. Gràcies als que vetllen per nosatres i ofereixen a l'acte un muntatge inmillorable. També a tots els seguidors que ens transmeteu amb la vostra presència que no estem sols i que part de les milles son a la vostra salut. I finalment als meus compis: Ja que fer allò, que tant ens agrada, al costat dels qui més admirem; no té preu. Les fotos gentilesa d'Emma i muntatge multimedia el mano. Salut a tots i fins la propera!!!

dissabte, 29 d’agost del 2009

A Mòra; puntones!


Aquesta vegada, sí! Ja ho notavem durant el protocol de giravolts damunt el llit. Una fresqueta matinera entrava per una finestra mig oberta. Son les 9:30h i aquesta vegada notem un canvi de temperatura. Avui màxima de 30ºC; lluny de 35ºC i d'índex de xafogor dalt de tot. Un matí amb tasques doméstiques i fer la rutina de guardies laborals. A la tarda, fem cap a Mòra. Festa del Riu de les Festes de Mòra d'Ebre. Noies primeres amb la Marta i nois segons amb la Marta, però amb la tripulació de la Boira. Llàstima de les noies de la Boira que han patit les mil i una, amb el joc trinxeraire de costum, de cert personatge. Sirocco, avui no ha funcionat. Tota una llàstima, ja que confiava plenament amb aquests nois. Aquesta tarda, ha començat la Vuelta, on Cancellara ha fet la "pole" al circuit d'Assen seguit del Tom Boonen. Avui repós d'activitat física. Demà toca posar-nos al riu i fer d'anguila una bona estona. Caldrà omplir dipòsit amb pasta i per aquest motiu, decidim organitzar un sopar de Pasta Party. Estem a les mans del Cheff Ramón.

divendres, 28 d’agost del 2009

Un tomb pel riu!


Aquest matí, un cel tímid despertava amb núvols. Possiblement un dia teranyinós? Re de re, a les 11:00h un sol que picava de debó, ja el teniem en forma un cop més. Jornada de calor amb màxima de 35ºC i aquesta vegada poc vent. També invertim estona per la collita d'ametlles i més al tard toca piragua. Trepa, Pau i el menda ens hem montat una mena d' excursió amb la finalitat de reconèixer el "circuit" pel Diumenge. La intenció és fer una Travessa a "nado", partint al final dels ràpids de la part del riu de dalt i fer cap a la rampa de formigó que tenim a prop del pas de barca (a l'altre costat del riu). Uns 4,5 kms amb un riu força net, amb aigua renovada (aquest matí una comporta ha deixat anar aigua), tot i no deslliberar-nos d'alguna que altra alga. La sortida està convocada per a les 10h i el gruix de personal, el formaran els "sonats" de les Tri's i adjunts. La iniciativa va sorgir, petant conversa amb Trepa. Aquests comptabilitzen un bon grapat de kms o milles per diferents indrets de la Península i d'Europa, en aigües de tota mena (mar, llacs, rius) per les competicions que prenien part. I nosaltres, com aquells brètols que ni mirem el que tenim a casa ... encara no haviem experimentat les sensacions de fer-ho dins el nostre poble! Val a dir que la primera "toma de contacte" va neixer a la Trifesta. I veient el resultat del col.lectiu, decidim fer-ho a "lo grande". Personalment la meva intenció, és arribar on es pugui. Ja que 4,5 kms per a un mini- runner: no és poca cosa!!! (les meves arts en l'aigua, no son gaire agreciades). Així que ja ens veus donant remades i inspeccionar el riu per trobar la millor drecera. Tarda enriquidora i al.lucinat, al mateix temps, veient el nostre patrimoni natural. Gran nombre d'ocells enormes (la meva ignorància per determinar certes especies, queda a l'ordre del dia). En molts punts del traçat és veu el terra, amb una aigua neta i clara. Llàstima que el meu Minardi entrava més aigua que al Titànic. Avui foto del vehicle en qüestió. Qui ho diria! Les dimensions de la nau (cal tenir en compte que l'esser de la foto, no és precissament un Tachenko!!!).

dijous, 27 d’agost del 2009

Temporada de piscina, va acabant!



Com passa el temps! Encara estem amb el regust de la coca de Sant Joan i l'Agost apunt de finiquita'l. Les piscines encara perduren obertes. Una baixada important de banyistes; un bon moment per aprofitar i fer uns llargs. Es nota aquest daltabaix, un cop acaben les festes. La meteo, en su "linea", calor i més calor. Temperatures màximes de 34ºC i per a postres una humitat alta (voltants de 65 % a les 20 h). Avui hem fet 300 mtrs de natació, poca cosa, tot i notar unes molèsties al peu dret (algun "gesto" inadequat dalt d'un arbre per Valletes). També jornada d'ametlles, aquest cop amb el recolzament del Boss (mun pare). I al tard una sortideta de bici amb Pau per distreure les cames. 24,92 kms totals per carretera de Bovera en 52'28'' a ritme de 28,5 kms/h amb 128 ppm de mitja i 167 ppm de màxima. Un vent molest a la tornada (aquesta vegada l'amic Cerç), però tot normal. Per als curiosos, farem dos cèntims d'aquest vent tant i tant nostre: Tambe pot anomenar-se Mestral. Un vent de component Nordoest. Per l' Aragó i la Ribera de Navarra és un fort vent fresc (per aquestes terres arriba amb menys energia), originat a la Vall de l'Ebre. Es produeix com a conseqüència de la diferència de pressió que es genera entre el Mar Cantàbric i el Mediterrani, quan es forma una borrasca, en aquest últim i un anticicló en l'anterior. Cal tenir present que aquest vent és capaç de fer efecte desecant, on les plantes han de lluitar contra la sequedat que origina. Avui foto dels més fidels de les piscines.

dimecres, 26 d’agost del 2009

Un cop més ... les plujes passen de llarg!


De vegades semblo mig malalt amb aquest sector de la "meteo". Però els meteomens ens ho pinten tant clar ... ; que qualsevol es fa una petita il.lusió! De fet ens aniria prou bé a gairebé tothom. Els arbres necessiten una dutxa per deslliberar-se del pols. Els cargols es posarien en forma. Les temperatures baixarien una mica i els matins i les nits sirien més frequetes. I el sector turístic de platjes, podrien veure totes les telenovel.les senceres descansan un dia a l'apartament. Bromes apart; Avui al tard he donat un tomb per baix al riu a la zona del Meandre amb el compi de Charly. Hi ha uns quans peixos morts, fruit de la manca d'oxigen ( aquest fet, no és nou, i ja teniem les dades facilitades per l'ACA i menbres de la Reserva Natural de Sebes). Per aquest motiu i altres caldria ploure una mica i regenerar l'entorn. L'activitat física de la jornada: Run amb exercici de potència aeròbica, en un circuit de 6,64 kms per asfalt i amb una costa a l'alçada del 1,35 km (costa que comença justament passat el pont del riu de la Cana direcció Castellons). Temps total de 29'39'' amb 4'28''/km de ritme i amb 160 ppm de mitja i 177 ppm de màxima. La pujada l'hem fet amb comoditat, sense forçar, però treballant de valent. Un cop arribem a l'alçada de la cruïlla del camí a la Palma, mitja volta i cap baix. Llàstima de la xafogor, les sensacions més que notables i a nivell de cardio millorant. Portem 3 dies seguits de run amb etapes de poc kilometratje però treballant calitat. De moment les cames responen, una gran noticia per començar a preparar la temporada vinent. Avui foto de Robert. Feia uns dies que m'he tenie abandonat i mira per on ... avui m'ha fet la visita. Motivació i a tornar a cordar les bambes!!!

dimarts, 25 d’agost del 2009

Dia trist, pels veins del poble!


Fa uns dies parlavem de la pèrdua d'un conegut bomber i amic, en l'incendi d'Horta de Sant Joan. Semblava mentida com en un sospir, marxaves de viatge sense retorn possible. De bon matí, Trepa m'he comenta la situació de la nostra regidora de Protecció Civil i Educació. I passat el migdia es confirma la tràgica noticia de la Montse. Quin cop! Per ella, pels familiars, amics i tots nosaltres. Tota una defensora i cara visible de tot l'enrenou de les últimes problemàtiques dels acomiadaments. Una treballadora incansable, responsable i sense cap mena de dubte; una gran pèrdua per l'equip polític del poble. El més sincer condol a tots aquells que l'estimeu. Els convilatants; segur que la trobarem a faltar.

L'entrenament d'avui, un run per asfalt de 7,08 kms a ritme de 4'26''/km en 31'23'' amb 156 ppm de mitja i 172 ppm de màxima. Els primers 3,13 kms a 4'25''/km (costa amunt amb 154 ppm de mitja), A prop d'1 km a ritme de 3'58''/km (aquesta vegada, terreny mixte i amb 168 ppm de mitja) i els últims 2,97 kms a 4'35'' /km amb 155 ppm de mitja. Hem compartit algunes milles amb Xavvv, que l'hem trobat al km 3. Aquest cop, una xafogor de "locos" (84% de humitat), ens ha deixat xops de suor i completament deshidratats. Avui foto d'aquell que com Julieta, sempre esperava a Romeu, (el pinso esperava!!!).

dilluns, 24 d’agost del 2009

Oooooooiiiiiiihhh!


Segurament més d'un, ha notat aquell pessigolleig total, a l'hora de posar el primer peu al terra. 9 dies de vacançes, amb unes Festes Majors al mig i una caloreta que enamora. Com a dada significativa; dels últims 31 dies, tant sols 2 no han superat els 30ºC. 6 ltrs/m2 de precipitació i amb prou feines; és el resultat dels darrers 31 dies. A les 7:00h ja teniem uns eixirits 25ºC, motiu suficient per pensar que la cosa prometia. Així que jornada de calor, un cop més i per a postres ... toca currar! La tarda ha estat útil per tasques agrícoles (ara estem d' ametlles), i sort d'un vent xafarder que ens refrigerava el "cuerpo". Al tard, entrenament de la rutina, una mica breu. Ja era fosc i justet hem fet uns 5,27 Kms pel Polígon (traçat pla) de run. Temps total de 22' 7'' a ritme de 4'11''/km amb 161 ppm de mitja i 179 ppm de màxima. Carrera progressiva, sense escalfament previ ni exercici que "s'hi semblo" (boníssim argument per buscar-nos una lesió). Evidentment, en cap moment trobavem el ritme còmode... i gairebé semblava la cursa de Festes. Tot i no tenir ni pubilles, ni banda ni Trepa amb els marroquins. Com diria Pollo: "Poc coneixement"!!! Per cert: he pogut parlar amb Pantani i està viu. Disfrutant de debó del temps de vacançes i com no! sense donar respir a ningú... Demà haurem de trucar a Ñoño i Trepa i mirar de fer els preparatius per la Travessa de natació pel meandre. Teoricament, estava anunciada pel proper Diumenge! Avui foto dels 3 veteranos del Vietnam (a partir de 35 tacos, ja som Masters +35).

diumenge, 23 d’agost del 2009

Demà tornem a la feina!


Justet tres dies de vacançes, on reals, han estat uns quants més. Un parell per festes locals i 3 per estivals per complertar una setmana de Reset. Avui els focs a Ascó i demà Festes a Riba-roja. Els cracks del llaüt, competient a Roses dins els Campionats de Catalunya. Les noies 4ª, nois 6ª, i els cadets masculins i fèmines 1ers. També tenir present al nostre "sensei" de la natació; l'Aitor. Aquest ha participat al campionat d'Espanya per relleus de triatló a Valladolid i fer la 23ª posició final. El panorama d'avui, com els darrers dies; sol i calor, ametlla, una mica de piscina i TV. Matí a Valletes per posar les "reds agrícoles" (borrasses) i plegar ametlles. Aquesta tarda hem fet 500 mtrs de natació. Una distància més aviat curta, ja que el cansament acumulat s'ha deixat sentir (6,6 kms de natació, aquesta setmana). Hem compartit piscina amb Pollo i Xavvv (aquest estrena blog!!!). També hem fet sofing i mirar el Mundial d'atletisme. Bekele "estupendo", Natalia Rodríguez desqüalificada i perd medalla d'or, F-1 i el tennis de Cincinnati, on el més gran: el Federer (Nadal en procés de recobrar el seu tennis i el suís mostrant el N1 un cop més, US Open promet!). Encara ens queda el futbol a les 22h, on el primer titol pot caure ... I per caure; l' alemanya maratoniana Sabrina Mockenhaupt, una vegada ha creuat la linea d'arribada (la foto mostra l'esforç).

dissabte, 22 d’agost del 2009

Bolt! Aquest cop, no hi ha record...



Continuen els dies i la calor no descansa. Portem gairebé un mes amb temperatura màxima entre els 32ºC-39ºC. Una magnitud que no deixa lloc a recuper-se el dia i d'aquesta manera conviure amb la calor de forma continua. Ara tenim les festes per Ascó (bueno, ja acaben!) i aquest matí ens hem escapat per presenciar les curses d'atletisme. Trepa estava present, Toño de Riba-roja (3er a Flix), un sector nombrós del Marroc i Benito Ojeda (com no! fent càbales per mirar d'esgarrapar uns euros. Cursa de molta calor i victòria sense sorpresa aparent per ningú. El guanyador a ritme de 3'8''/km i Trepa el 21è a rtime de 4'1''/km (potes cansades, normal després de fer uns kms amb bicicleta uns minuts abans de còrrer). De totes formes gran competició. Tot un esdeveniment de primer nivell, viureu en directe i observar la facilitat d'anar tant i tant ràpid amb mínims indicis de fatiga. A la tarda, hem compartit entrenament de Natació amb Trepa i hem fet 1 km. Ritme suau, alternant elements per millorar tècnica i progressius de 25 mtrs. Val a dir, que avui notava cansament general. Després de jornades continuades de natació més el còrrer d'ahir ... ens alertaven del treball fet. A la nit sopar a casa Trepa i Cristina i a la nit un beure per L'Escala amb els compis per tancar el dia. Avui foto dels 4 de Jamaica, on el record haurà d'esperar una temporadeta més. Malgrat tot: Superbiós Bolt!!!

divendres, 21 d’agost del 2009

Bolt, tornar a liar-la!


Aquest atleta jamaicà, no vol perdre el protagonisme adquirit a les últimes olimpiades i ens ofereix el millor d'ell mateix en format de record. Ara l'hi toca el torn als 200 mtrs llisos. 19'' 19''', mare de Deu! Mateix ritme que els 100 m, i ojo! amb els relleus. De bon matí, tasques de pagés i soportar les calorades continues i persistents. L'ametlla ens espera i el sol també! A la tarda, hem doblat activitat física. Aquesta vegada amb 2,1 Kms de natació, provant estris per fer-ho més portable (pullbuoy i aletes). Certa soltura, quan no posem continuitat, però amb constancia les coses canvien. Més al tard, carrera per asfalt a ritme viu per complertar els 8,00 kms a ritme mig de 4'21''/km en un temps total de 34'51''. Amb 164 ppm de mitja i 175 ppm de màxima. Bones sensacions, ja que anavem ràpid, però sense forçar. Muscularment, bé, malgrat el "tute" de la Nat. Així que entrenament distés i amb bastant cansament al finalitzar. Avui foto del nou record del galàctic de debó!!!

dijous, 20 d’agost del 2009

Tio o Tia?



Aquests dies el Mundial d'Atletisme de Berlin ens te una mica enlluernats i no hi ha dia, que perdem detall de les proves. No cal parlar de l'extraterrestre Usain Bolt (avui, nou record del món dels 200 mtrs amb 19'' 19'''), però si de l'atleta surafricana Semenya. Una jove de 18 anys amb un físic hipersemblant al d'un home i que ha fet aixecar les sospites a la propia IAAF. Així que proves per evaluar el seu sexe i d'aquí unes setmanes sortim del dubte. Per aquestes contrades ens trobem amb fase de recuperació. Per una banda, païm les festes i per una altra pendents dels moviments d'Ercros amb el tema de l'Ero. Esperem que tot vagi a bon port i que l'alarma sigui mínima. El menda amb l'ametlla, passant calor amb aquestes temperatures de 37ºC de màxima i esperant algun que altre canvi. La garriga demana aigua, oliveres tristones amb un fruit encongit i tímid. El terrreny dur i oceà de pols al trepitjar la seva pell. A la tarda, una escapada a les piscines i fer 2 kms per complir amb l'activitat física. Avui anavem carregats de cames i hem descartat run i bici. Cada cop vaig més còmode tot i que el ritme és igual de lent. El sector triatlètic ha coincidit pel Poli (Ñoño, Pollo i Trepa) i ja planifiquen fites i compromisos per la propera temporada. Podrem gaudir d'un Ironman amb tots junts? Pantani, Ñoño, Pollo i Trepa (i Xavvv o Kinder!!!). Uff! Quina passada, segur que tot arribarà!!! Avui foto de la protagonista del Mundial i una altra del "hombre bala" (aquell que surt disparat de l'interior d'un canó i creua tota la carpa del Circ, ja ja ja.

dimecres, 19 d’agost del 2009

Dimecres i començo vacançes!


Adeu a les festes del 2.009 i fins la propera. Segurament molta gent posava el despertador a l'hora abans d' agitar-se al llit; per poder aixecar-se aquest matí i acudir al món laboral. Dies de gresca, ball, beure, menjar i rialles. Cansament, suors, salutacions a coneguts i acomiats tot a l'hora. Moments saludables i memorables. Instants d'aquells on la memoria s'encarrega de posar-los al magatzem dels records. Bon dia! Faig vacançes, però toca pencar... Dia d'ametlles i calor. Màxima de 38ºC i un sol d'aquells que cau com al mig del desert. Aquesta vegada toca l'ametlla rodona. Les molles ja son al sac i la resta (ramallette, llarga, comú, ferraduel i marcona, encara hauran de romandre uns dies més a l'arbre). A la tarda, hem fet una escapada per Lleida a l'Unipreus. I a la tornada el Sr. Pollo s'ha fet amb la seva i m'ha enganyat a fer un run d'aquells de culturista. 13 kms per terra amb terreny irregular a ritme de 5'23''/km per fer un total d'1h 10' 8''. Mitja de 144 ppm i màxima de 169 ppm. Aquesta vegada, muscularment he notat la distància i el treball mantingut en les pujades i baixades ha dit la seva. Tot i que; sense cap mena de dubte, un bon treball (feia molt de temps, que no passavem dels 12 kms, l'últim cop: 5 d'abril). Avui foto de la tribu de la banda del bar, llàstima que falta Ramonet. Jo patint com un lladre i Chaquet i Pollo dalt d'un banc ...!!!

dimarts, 18 d’agost del 2009

Aquesta nit; els focs i fins l'any vinent!



Tant sols falta una nit. Presenciar els focs i acomiadar-nos dels gegants i capgrossos a la Plaça Major en el seu últim ball de Festes. Aquest any, en termes generals, hem fet molta bondat. La motivació o la fal.lera per no degradar la condició física ha estat clau. Hem anat a dormir d'hora (envers altres anys), ens hem estat de beure a l'ample i hem continuat movent el cos amb la intenció de no deixar-lo dormint. Ahir a la nit, magnífic sopar a casa Sisco-Anna-Jordi-Aixa. L'especialitat de la casa i lluny de millorar un menu tant i tan encertat. En acabar vam treure el cap per la plaça Església i escoltar la música dels Tiana Club Band. Avui, ens hem aixecat a hores més normals i aprofitar per fer Nat a les piscines. 1000 mtrs i algun símptoma de constipat, tot i no perjudicar l'activitat. A la tarda, tasques diverses, tot i que finalment hem fet "campana" a l'hora de sortir a trotar. Haurem d'anar a sopar pronte i no perdre detall del fí de Festa. Avui posem una foto del nostre "sensei" de la natació. L'Aitor, d'aquí no gaire ens veiem mestre!!!

dilluns, 17 d’agost del 2009

Trencant amb els límits de la història


Per aquí de Festes; poques hores per dormir, rondem per carrers fins les tantes i el tema gastronòmic fora de tota regla. A tot aquest enrenou, cal afegir la meteo. Avui màxima de 39ºC i per Valletes fins a 40ºC. Veient les evolucions dels atletes als Mundials de Berlin; emocions a tope. Ahir amb l'inhumà Bolt, aquesta tarda amb Bekele als 10.000 i quart titol del món per a ell. La Marta Dominguez es cobreix d'or als 3.000 tanques i la Mayte Martínez es cola a la final dels 800. A la tarda calia soltar cames i la millor manera era amb bici. Sortideta de 55'31'' amb Pau, Trepa i un servidor per complertar els 25,03 kms. Hem fet una pujada a l'ermita amb un registre de 4'40'' i la resta per carretera de Bovera. Total 27,1 km/h de ritme mig amb 125 ppm de mitja i 179 ppm de màxima. Hem recuperat prou bé el desgast d'ahir a la Cursa de Festes i fins i tot anava amb comoditat. A la nit soping a casa family Pitoi i d'allí al ball de la Plaça fins les "tantes" un cop més.

diumenge, 16 d’agost del 2009

Cursa de Festes!



Uff! Encara suem ara... De bon matí, posem el primer peu al terra. Toca tasques laborals (tema guardia) i calia "matinar". A les 11h ja estava amb Pau escalfant per carrers del poble amb un sol de justicia. Temperatura de 35 ºC, una mica de vent, però poc i mínim. Trepa amb afers d'organizació, Camil amb la family, Xavvv cumplint com un gladiador i els dos Paus formant la representació del futur més proper. Pocs atletes de nivell (un parell de marroquins i els amics d'Ojeda ni rastre). Sortida ràpida, on Trepa i Camil presentaven les seves credencials. Jo a la meva bola, tot i anar massa ràpid encara. Aquesta vegada patint com sempre, tot i anar més ràpid. Ho hem donat tot i ja no hi havia res més que una fatiga impressionant. Les dades son les següents: 3,750 mtrs en 14'36'' a ritme de 3'53''/km amb 181 ppm de mitja i 187 ppm de màxima. Parcials de voltes: 1'41'', 1'43'', 1'43'', 1'47'', 1'53'', 1'56'', 1'59'' i 1' 54''. El primer local; "el rei del mambo" l 'amic Trepa amb 13'52'', seguit del menda i tercer Camil amb 14'54''. El Pau 15'42'' (encara continua fent de les seves, tot i que acaba de sortir d'una lesio xunga). Sensacions d'agonia a tope. Molt molt molt fet misto a partir de la volta 4 (el ritme cardíac ho diu tot!). De totes formes, content, hem millorat registre de l'any passat i a lo grande. El compi de Trepa, sense comentaris... Tiempazo de crack, ritme bestial mantingut durant gairebé tota la cursa (a 3'42''/km). Enhorabona per l'Ironman. Camil; ha estat valent i se l'ha jugat com un home. Han sortit tots dos en un mano a mano per una prima a la primera volta i a l'últim sospir un jove del poble s'endú el guardó. Llàstima, ja que la distància curta no lliga per ell. De totes maneres mostrant la calitat, del fondiste més experimentat del poble (té un palmarés de mitjes i maratons fora de lloc i progressant any darrera any). Xavvv; ha cumplit com un gentleman i patint patint ell ha fet Meta. Així que una altra a la butxaca i a continuar lluitant contra el crono per apropar-nos a Trepa. L'any que ve tornem!!!

dissabte, 15 d’agost del 2009

Festa del Riu!










Vam començar la jornada festiva a la Pista de la Social. Lax'n'Busto posava el primer tema de les festes amb una nit de calor intensa. El grup del Vendrell va mostrar un bon gruix del seu últim treball, sense deixar de banda les cançons de sempre. Potser va faltar una mica més de caliu (presència de més gent), tot i que els Pemi Rovirosa i companyia van oferir la seva millor versió (gairebé dues hores de concert amb força i tensió, fent-se notar malgrat els anys). Així que ens retirem tard (evidentment, per mi, ho era) i ens aixequem a les tantes ... A la tarda tenim la Festa el Riu. Pal ensabonat, piragües, puntones, natació i melons a l'aigua. La Marta ha guanyat en noies i la Venus ho ha fet en nois. La resta, penso que tots han complit de forma brillant. A la nit, ens deixarem anar fins al Mercat i veure el grup Magna (versions de Maná) i si encara no tenim prou acabarem amb la Nueva Etapa a la Social. Activitat física d'avui: dormir, fer la guardia i descansar. Demà tenim la cursa de Festes de Run. Haurem d'anar i donar-ho tot. Podrem estar aprop de Trepa???

divendres, 14 d’agost del 2009

Festes Majors 2.009!



Deu ni do amb la calor dels trons! Fins i tot els caballitos baixavem al riu a beure aigua. Un dia de locos per motius de feina (calia deixar-ho tot llest ... la setmana vinent, faig "fiestuking"). I amb 37ªC de màxima calia buscar l'ombra. "Tot és llest per que hi hagi sort, avui toca l'estrena d'un nou ... (principi de lletra d'un dels temes dels Lax'n'Busto, els encarregats de posar la música inicial a les nostres festes). A les 00:30h a la Social i com alternativa Folklore Mejicano. Abans presentació de Pubilles i Hereus, Pregó, Ofrena Floral, futbol Sala i per acabar la jornada; els Xofars.


Durant la tarda, hem mirat d'agilitzar uns problemilles de muntatge de les rodes de Pollo. Aquest cop, el mestre Pau, ha donat amb la qüestió i ha fet feliç a l'Ironman més catxes del planeta. Al matí he rebut la visita de Xavvv i també m'ha ensenyat la seva nova màquina (molt i molt guapa, si senyor). Avui estem cansats i optem per donar descans al cos. Un sopar amb Ramón, Laia, Cristina, Trepa i Emma va deixar-me massa tip i encara romandrem en període de digestió, ja ja ja. Posem les fotos de les noves Pubilles de Xavvv i Pollo, que valen la pena veure-les. Salut i a fer kms nois!!!

dijous, 13 d’agost del 2009

Perruqueries i tendes a tope!


Cel amb sol esplèndid, màxima de 37ºC i el vent fent de les seves al tard. Carrers plens de gent, mercat a reventar i cues per tot arreu a l'hora de pagar a caixa. Va notant-se l'arribada dels fills de Flix que viuent fora vila. Encara falta demà, la vespra, per l'arrancada dels dies més bojos de l'any. Esperem que tots i totes, passeu unes molt bones Festes Majors.

Avui piscines per complertar amb entrenament de Nat. 1 km, però més cansat de l'habitual. Hem provat amb el tema d'allargar la braçada, però ... Jornada laboral intensa i poques hores de nones: tot quadra nois! Més al tard, a Valletes. Recollim unes ametlles i salutacions cordials de la mosca negra. El calendari de les properes activitats de la cofradia son les següents: 30 d'Agost la Travessa del riu amb uns 4,5 kms. 19 de Setembre marxa a el Caro (grupetta des del poble i la resta a peus del port). 20 de Setembre crontrarellotge Depuradora-Ermita amb bici i esmorzat de germanor. Au pues, ja tenim feina! Avui foto del "jefe" seleccionant l'ametlla.

dimecres, 12 d’agost del 2009

La calor apreta!


Màxima de 36ºC i amb un sol que picava de debó. De bon matí, ja es notava l'efecte de la calor. I sort que les nits, un airet agradable ens refrigera les llars i ens facilitar, poder reconciliar el son d'una manera més saludable. Falten dos jornades laborals i Festa. Així ... que com diría aquell padrí ... aixó ja ho tenim al sac! L'activitat física del dia ha estat variada. Per una banda hem fet 500 mtrs de natació per soltar cames i braços (Aitor! Tinc problemes amb aixó d'allargar la braçada, paio!!!!). Durant 1h i 15' hem dedicat un espai al tennis i finalment i al tard: el run. Carrera distribuida en dos sectors: 4 kms en 19'2'' a ritme mig de 4'45''/km amb 154 ppm de mitja i 165 ppm de màxima (gairebé tot pujada). El segon sector: 4,01 kms en 16'36'' a ritme mig de 4'9''/km amb 168 ppm de mitja i 180 ppm de màxima (gairebé tot baixada). Totals: 8,01 kms a ritme de 4'27''/km amb 161 ppm de mitja. Carrera amb treball de tècnica de cursa, repercutint en l'amplitud de la passa i "apoyos". Últim km progressant el ritme, però assequible. Muscularment: cap problema. Físicament molt deshidratat per la xafogor que feia. Companyia de luxe amb Pau donant pedals i avorrit una mica (l'he trobat de tornada al poble, després de deslligar-se de la grupetta de Mese, Mulet, Andreu i company). Avui foto d' Asafa Powell. Finalment estirà als Mundials de Berlín, un cop passat el rampell amb la federació del seu país.

dimarts, 11 d’agost del 2009

Olives encongides!


Ja tornem a ser, amb els episodis característics de l'Agost. Calor i més calor. Aquesta vegada ratllant els 35ºC amb un cel clar i força ras. Poc vent i al tard agafant forma per acabar de netejar l'atmosfera. Els carrers ja mostren els paperets amb bandelores i escut de la vila. La Brigada s'encarrega de posar-ho tot a punt i el programa ja reclama curiosistat al damunt la tauleta d'un menjador. A la tarda tasques de bricomania compartint espai amb una estona de natació al Poliesportiu. Aquesta vegada 1,6 kms alternant estils (o diverses maneres d'anar per dalt de l'aigua) i amb certa frescura. Els inicis patint del conjunt hombros-braços. A mida de cremant piscines, ens posem a to i carburem millor. Al sortir de l'aigua notem el treball fet, amb la zona del pit invadida per un pessigolleig del cansament acumulat. Justet passar per casa i berenar una mica i acabar la tarda per Valletes. Calia plegar les ametlles d'un arbre que quedava pendent. Contemplem el silenci de la partida i donem cop d'ull al voltant. Sequera a la vista, olives arrupides i terreny sec i dur. Llàstima de les precipitacions que van passar de llarg! Aquest estiu és constant i regular. No hem patit temperatures extremes (40ºC), tot i fer calor gairebé cada dia(voltants dels 30ºC i passal's). Evidentment; un argument suficient per l'agricultura dient que té sed. També fer esment del nou material dels compis de Trifulques. El Xavvv, ja té màquina d'asfalt i Pollo unes rodes de F-1. Haurem de comprovar i testimoniar el fet i donar-lis l'ok. Avui foto de natació al més pur estil "compe".

dilluns, 10 d’agost del 2009

Tatxem dies... que les Festes son al cantó!


Segurament molts sectors de personal que aquests dies treballem... ens comença el compte enrera per arribar a Divendres. Aquesta setmana tenim les Festes Majors. Uns dies on aprofitem per coincidir amb coneguts voltant carrers del poble guarnits amb un cocktel de colors i llums. Esperem que la pluja ens respecti el programa d'actes i que pubilles i públic en general no fessim ús dels paraigües (tant i tant característics per aquestes dades). La passada setmana teniem un front de tempestes amb precipitacions per donar i vendre (????). Els meteomens, així ens ho pintaven en aquells mapes que solsament falta la Hello Kitty. Tornem amb la calor, l'essència de l'estiu, el clima més adient per revetlles i trencada de tupins. Avui màxima de 32ºC, poc vent i un cel clar i ras. Retorn al tennis per fer un peloteig d'1 horeta amb Ada. I més tard fem un test per comprovar l'estat per la Cursa de Festes. Carrera continua (tot i que la gestió de cursa ens obliga a fer-la progressiva) de 5,20 kms amb un desnivell + i - de 41 mtrs (de plà res de res) per asfalt. Temps total de 20'52'' a ritme de 4'/km amb 169 ppm de mitja i 183 ppm de màxima. Uffffff! Molta feina per anar a 4'. Muscularment molt bé, cardivascularment alt i patint. Els primers 2,5 kms a ritme de 4'15'' (pujada) i els darrers a 3'45'' (baixada). Tenint present, que ja portarem dues nits de festes, més un bon grapat d'hores de son ... baixar d'aquest ritme està magre. La foto d'avui; amb Charly i jo guarnit amb el vestidet de l'ATE i les bambes voladores, després del test famós.

diumenge, 9 d’agost del 2009

De bon matí, els pels de punta!


De vegades a la vida passes del millor al pitjor com aquell que passa un petit riu saltant pedres. Époques, anys, mesos, setmanes, dies, hores, minuts, segons. No fa gaires dies, els pericos estrenaven el seu nou feude. La casa que feia temps desitjavem i enyoravem. Un estadi espectacular, confeccionat amb totes aquelles tecnologies més avançades del moment i sincerament bonic, molt bonic. La nova llar que esperava amb paciència la rebuda de la nova lliga i possiblement les primeres fites esportives i d'aquí els grans moments . Aquest matí, quan encara la lleganya és la protagonista de la meva visió ... ens assabentem de la tràgica i terrible noticia del Jarque. Aquest emblemàtic jugador de l'Espanyol, on als 12 anys va fitxar "de per vida" amb el club perico. Una fallida del seu cor, el deixava fora de joc. Sense cap mena de dubte, tot un cop, per aquells que estimen aquest món. Som uns quants, els que de forma conscient de vegades pensem en aquesta mínima probabilitat que ens penja la vida. Trepa sense anar més lluny va poder copçar com un triatleta va perdre la vida en una prova, aquesta passada temporada. Com pot ser possible? Tenen els millors metges i medis per exhaustives exploracions i ... No cal donar més voltes. Malgrat tot; És possible! Per aquest motiu, el més sincer condol a la seva familia (carnal i esportista) i cal agafar-nos al mot "CARPE DIEM". Segur que el Dani Jarque, estiria d'acord!

Aquest matí, tasques agrícoles. El Boss ja feia 3h que voltava per Valletes i jo a les 10h i en Diumenge cap al "tajo". A la tarda, descansem i a les 18:30h fem una volta amb la Bianchi i la Canyon. Allí teniem al Pau, esmolant les rodes. Aquest cop Pitoi ens falla, compromisos familiars (tot perdonat). Carretera Bovera fins a terme i mitja volta. Pujem a l'ermita a "saco" i gairebé vec la verge del Remei 300 anys després. Uff! quina matada l'última rampa i pujant amb la intenció de perdre el mínim amb el nou Musculman (el Pau, és clar!). Pujada en 4'56'' a mitja de 17,03 km/h per cubrir els 1,4 kms amb un 6,71% de rampa mitja. El total de l'itinerari d'avui: 30,39 kms en 1h6'16'' a ritme de 27,5 kms/h amb 134 ppm de mitja i 178 ppm de màxima. Bon entrenament i sort que el Pau, l'hem agafat més rodat... aquest matí s'ha cascat un Flix-Ulldemolins. La foto del moment, El Pau i jo amb les elàstiques del FC Barcelona en una tarda amb un cert record pel Dani Jarque.

dissabte, 8 d’agost del 2009

Molt soroll i poca aigua!


Els meteomens ens avisen que d'aquí no gaire podem patir els efectes de les tempestes. Fins i tot, en alguns mitjans, s'han aventurat a dir la quantitat exacta de precipitació (deu ni do, com esta el pati!). La cosa, de moment, no va més enllà... molt soroll de trons i llampecs, però de pluja ni gota. Hem notat una baixada de temperatura, ja que la màxima ha estat de 28ºC. I també hem sentit una pujada del grau de humitat (més xafogor). Aquest matí, juntament amb el "jefe", hem compartit tasques agrícoles. Encetem la recollida d'ametlles, tot i que solsament es poden recollir les "molles" (varietat més primerenca). A la tarda i vist el cel ... ens hem fet el "longuis" i ens apoderem del comandament de la Tv. Un parell de pelis i tarda de relax. Descansem de Nat, Run i Bici i deixem respirar genolls (últimament i com a conseqüència de "poses" inadequades en el treball, els tinc mig adolorits). A la nit toca sopar amb els compis i motiu més que suficient per celebrar el cumple de Laia (aquest cop: "la Poblado").

divendres, 7 d’agost del 2009

Donem música al cos!

Quan arriba divendres el metabolisme experimenta un canvi. Després de la setmana laboral amb un bon grapat de problemes i entrebancs, esgotem les energies i toca renovar-les. El compi de feina comença a xiular i fins i tot parla més (i ja és dir...). La setmana vinent Festes Majors, jornades de gresca, moguda, moments de family-amics i música, molta música. Disco, L'Escala, Xofars, Pista d'Estiu i els concerts, de tots els estils, per les plaçes del poble. Com és habitual, escoltarem la canço de l'estiu 549 milions de vegades, l'himme més evident dels "bailoteos" més bojos. Aquest any el trobem amb el tema dels suecs Villie the vision & The Dancers amb la canço Summercat. Un spot publicitari ens avança el tema pels diferents canals de la Tv. El video és força refrescant. Tot el substracte de l'estiu amb pincellades a la Mediterranea i amb un alt grau de concentració de festa. Fa vint anys eren Los refrescos amb la canço "Aquí no hay playa". Uns quants més teniem a tot el clàssic i veterà: Georgie Dann (aquest va repetir més d'un any). I particularment recordo als Fine Young Cannibals i Eddy Grant amb temes com: She drive me crazy o Gimme hope Joanna respectivament. Au pues escoltem i visualitzem el video que segur que reconforta la ment!!!
L'activitat física del dia, Nat, com vam prometre a l'Aitor. 1,2 kms i amb més soltura. Els primers 300 mtrs els hombros no anavem "sueltos" del tot. Tinc la sensació de poca "chicha", tot i a mida de passant i passant piscines la cosa ha entrat en una altra dinàmica. Al matí, he notat una lleugera sobrecàrrega de cames, com a origen dels kms de run d'ahir. Feia 1 mes que no feia 10 kms, però un bocatta de xistorra amb formatge per esmortzar i un plat de llentilles amb un parell d'ous farçits ens han reconduit al "puesto".

dijous, 6 d’agost del 2009

Fem els deures... que cal disfrutar les vacançes!


Deu ni do quin dia de feina! Tot sorgia de cop, com si es tractes d'un imprevist i calia solucionar-ho a l'hora. Evidenment, un sol lluint la seva força, ens posava la suor com a company de fatigues. Finalment, tot controlat i demà divendres... Falta menys per a Festes (setmana vinent) i cal tenir el rellotge a l'hora per no fer tard!!! Termòmetre a 33ºC de màxima, lleuger vent i al tardet amb més intensitat per suavitzar la calor. He rebut noticies de Pantani i Trepa (aquests estan de holidays i s'ho passen a lo grande, pels diferents escenaris de la Península). L'activitat física de la jornada l'hem dedicat al running (Aitor! demà l'hi fotem al nado). Carrera a ritme àgil per asfalt i terreny gens plà. Total 10,01 kms en 44'53'' a ritme mig de 4'28''/km amb 160 ppm de mitja i 173 ppm de màxima. Una bona suada, malgrat acabar de còrrer passades les 21:15h. Per cert, el triatleta Josef Ajram (resident a Barcelona i molt seguit per alguns de nosaltres), aconsegueix fer podium (3er) a l'Ultraman de Canada. El primer dia: 10 kms de natació en 3h 11' i 145 kms en bici en 4h 28', segon dia: 276 kms de bici amb 2.500 mtrs de desnivell positiu en 8h 53' i el tercer dia: 84,4 kms de còrrer amb 1.500 mtrs de desnivell positiu en 8h 21'. Where is the limit? Enhorabona per Josef, que d'aquesta forma es desfà del mal regust de les 24h de Montjuit de bici. Avui una foto d'aquelles per perdre't a l'hora de fer l'últim beure.

dimecres, 5 d’agost del 2009

Que hi ha algú?




Portem una setmana d'aquelles on tinc la sensació de ser Paco Lobatón. Truques per demanar informació sobre un aparell, vols fer la comanda d'un producte, demanes per algú amb la finalitat de comprovar una factura, que hi ha d'aquell pressupost pendent?, quan arriba el recanvi previst per aquesta setmana? ... Ningú pot dir-me re. Com deia la Vicenteta: Que hi ha algú? Fins setembre no podem atendre't!!! Per aquí continuem amb temps de calor. Màxima de 33ºC i sort del vent que ens permet no sentir-la tant (la calor, és clar!). Avui mig doblegat, després de l'entrenament d'ahir ... decidim fer una soltada de cames a la piscina. 200 mtrs i gràcies. Un tràfic intents ens ha obligat a fer una "retirada a tiempo" (Aitor! et juro que no podia fer res de bó). A nivell muscular trobem millora. Ahir vaig anar massa valent i pensava que avui passaria comptes. Llàstima del vent, ja que tocava Bianchi i finalment la mandra s'ha apoderat del fet. Avui foto de Charly. Estic preparant una mena de document d'identitat per al compi ( llei regularitzadora d'animals de protecció dins d'espais laborals) i calia treure una foto tipus "carnet".

dimarts, 4 d’agost del 2009

Després d'una setmana; tornem a fer running!


Una de les tendencies més a la última; és fotre canya al personal. No val dormir, no podem estar amb els braços plegats, ja que la penya apreta. Aquest concepte, no simplement passa a la feina. També el podem trobar a l'àmbit de l'esport i en entrenaments per ser concrets. El tema radica en el mister de natació; l'Aitor. El "xaval" me controla com un llop dalt d'un cingle clavant els ulls a la seva presa. Portem 3 dies "trampejant" l'afer, sense anar a fer NAT i ja m'adverteix de la inactivitat aquàtica. Així que avui ens deixem caure per les piscines i farem 1 km. He aprofitat per estrenar les noves super ulleres que van regalar-me. Unes Speedo d'última tecnologia. No entra l'aigua, no s'embafem i fins i tot, es veu el Pradini davall de l'aigua... Per primer cop a la meva vida no havia anat tant còmode fent les 40 piscines. Hem descansat 1h i 30' (una mica de berenar lleuger i cuidar la hidratació) i hem fet un running ràpid. Creuament de la depuradora fins creuament de l'ermita i tornar a baixar per fer els 8,11 kms totals. 34' 41'' a ritme mig de 4'16''/km amb 170 ppm de mitja i 185 ppm de màxima. El km més lent a 4'42'' (el primer) i el més ràpid a 3'48'' (el sisè). Molt bones sensacions, malgrat anar molt i molt alt (treball de la natació a dit la seva). L'últim km tocat de debó, no recordo suar tant i patint amb el vent en contra. Les 185 ppm màximes ho diuent tot!!! Avui actualitzem els treballs de fusteria. A manca de certs suports complementaris del teulat i les teules asfàltiques ... la pèrgola ja fa ombra!!!

dilluns, 3 d’agost del 2009

Agost; personal de vacances!

Mirant el TN de Tv3 al matí, escoltant la Radio del poble, comprovant l'enrenou per les carreteres de la zona ... pràcticament tot deu fot vacances. El Cunit, ja porta uns dies sense deixar-se caure pels estudis de Sant Joan Despí, "Tof" porta uns dies posant la veu a les ones de radio i la penya colapsa les carreteres amb remolcs, caravanes i un futimer d'ansies de platja o muntanya. Estem a l'Agost, època on gairebé la gran majoria "escampa la boira". La resta batallant, tot i que ... també, també, ens posarem més tard a posar en pràctica aquest protocol d'esbarjo, tot i fer-ho en temps d'ametlles o olives! Com cantava Serrat: "Cada loco con su tema".
Avui 2a part de pèrgola. Sort d'un lleuger descens de les temperatures (tot i ser molt mínim), amb un sol tímid fins al matí i descarat la resta del dia. Haurem de trobar un espai per fer uns llargs a la piscina i un running. Pel que vec, algú, comença a preocupar-se per la meva inactivitat! La foto del dia, una evolució de l'art de la fusta.

diumenge, 2 d’agost del 2009

Diumenge de Bricolatge!


El llum traspassa l'escletxa d'una finestra mig oberta. Obrim ullals i comprovem l'hora del jutge del temps. Son les 10h, matí amb més frescor de l'habitual i sen's dubte; una bona noticia. La pluja d'ahir ha refrescat l'ambient, els olivers i ametllers gaudeixen d'un mínim avituallament (poca cosa, però tot un detall). Avui ni F-1, ni motos, ni Tour. Tenim als pericos neguitosos per l'estrena del seu nou temple de futbol. Qui no recorda aquell Sarrià en partit enfront l'Atlètic de Madrid. Custers a la porteria (un belga amb uns bigots i cabells inèdits dins un terreny de joc) i Lauridsen (un ros finíssim i gran jugador). 2-2 amb Hugo Sànchez fotent voltes i voltes en acabar de materialitzar els gols. Era la primera vegada que xafava un Camp de 1a. Ho feiem amb la Penya Banquiazul del poble. Isidro va marcar-se un tanto i ho va fer a territori de l'Espanyol. Segurament molts sentiments, un cop va enderocar-se el seu feude. Però ... avui i després d'un llarg període de temps ... els pericos recuperen part d'aquell Sarrià. Així que atenent al comentari de l'amic Pitoi: enhorabona als de l'Espanyol per aquest dia i per aquest camp força guapo.

L'activitat física de la jornada l'hem utilitzat per tasques de bricolatge. Donar un respir al cos, pot significar un bon entrenament. Farem de fusters exhibicionistes i donarem forma a una pèrgola. La foto ens ho diu gairebé tot!!!

dissabte, 1 d’agost del 2009

Justet justet... acabar i pluja!




No ha estat gens avinent actualitzar el blog aquests dos últims dies. Les 24 h de tennins ens han obligat a vetllar fins altes hores de la matinada. A partir de les 2:00h un atac de son deia la seva per aquelles grades de la pista 1. Tot un exercici a tenir present, ja que a les 4:00h teniem el dobles: Pitoi-Trepa (equip biciacción) & Pau-Albi (equip Trifesta 09). Derrota, però justeta justeta. Sort de Pau que anava empenyent-me com podia i encara vam salvar els mobles. Dutxa i nones per aixecar-nos de nou i veure el sol de bon matí per retornar al caliu de la diada. A les 16h, partit individual enfront Josep Arbonés-Albi (els dos Scalextric del poble). Sencillament va fer-me la ratlla. Anava de banda a banda i aquesta vegada les garrotades no eren productives ni efectives. Semblava el cotxe "tarat", aquell que no còrre i sempre acaba conduïnt-lo el convidat de torn. Ah Albi ..., ho tens abandonat això del tennis company!!! Malgrat tot, o millor dit: res negatiu; he disfrutat com un comanche. Sempre que la maquinària estigui en funcionament ... pendre'm part de les 24h. Agraiments especials pel compi de Pitoi i family. Pel seu treball infatigale, pels preparatius, pels mals de cap a l'hora de confeccionar uns horaris movilitzant dotzenes i dotzenes de gent, pel bon grapat de dificultats que comporta i tot ... per gaudir del plaer jugant al tennis. Per donar-nos a tots; aquella llicència que ens fa sentir a tothom, com a menbres de la mateixa taula del menjador. De vegades ens serveix per fer petar la xerrada amb coneguts que difícilment podem coincidir al dia a dia. Com Jordi Castellvi, el meu primer instructor i sensei del bàsquet (primer entrenador i jo ajudant dels Roger, Beto, Víctor, Fuentes... en cadets). En acabar, pleguem estris i tronadeta de 5ltrs/m2. Avui no tenim metres de natació, ni kms de bici ni distàncies de run. Ens emportem un missatge clar i senzill: Salut i fins l'any vinent, cracks!!! Les fotos, dos moments captats in extremis ... per una banda: l'emprenyamenta, un cop perdut un partit i Pitoi posant les coses al seu lloc i l'altra; típic moment de payaset i treure una rialla a Aixa i la resta. Tot gentilesa d'Anna.