Les carreteres no estan de crisi!

Darrer dia de Juliol, "operación vacaciones". Les taules de les oficines queden ordenades i lliures de papers, els bolís dins els pots aquells i la grapadora és al calaix. Els tallers nets de materials que dificulten l'accés i les eines guardades en clau. Fins i tot; tenim empreses que tanquen un parell de setmanes a l'Agost!!! Molts es posen en marxa per les carreteres carregats de maletes fins les celles i amb la sogra al davant per no marejar-se. Enguany les grues d'assistència tindran feina ... Aquesta crisi ha perjudicat el protocol de visita del cotxe al taller i un bon grapat ... els trobarem a la vora per no haver fet el canvi o mirar els nivells d'oli quan tocava. Cal anar atents! Les carreteres estan de Festes!!! Tenim màxima de 33ºC i mínima de 18ºC, un vent feble i sol amb ganes. Una jornada per fer 1200 metres de natació amb complements i reincidir en treball de cames. Sense massa temps per res més: Sopar a Valletes. Encetem l'Agost amb cants i rialles. Bona companyia i nit memorable. Gràcies a tots i fins la propera cracks!!! Les fotos i com gairebé sempre ... la millor periodista del moment. No ens falles mai Laia!!!

Lemaitre la torna a liar!

Aquest paio està fet un artiste. Amb un "chasis" de triatleta... Fugint de musculs amb volum i donant pas a les fibres primes i definides... Sense ser de Jamaica o USA... Ni tenir el pigment fosc a la pell... Sortint fatalíssimament... I sense soportar entrenaments i portar una vida de "pro" (encara estudia i solsament entrena un parell d'hores al dia)... Fa un doblet històric i fora de pronòstics impossibles. Lemaitre Or en 100 mtrs i Or en 200 mtrs. Ja tarden en preparar el duel Bolt-Lemaitre!!! Tenim màxima de 36ºC i mínima de 16ºC, el sol brilla durant tot el dia i el vent segueix suau i poc molest. Optem per fer una mica de natació amb 800 mtrs combinant complements. Ens trobem carregats (portem guerra dins el aigua) i ens plantejem soltar-nos per anar regenerant. Ja han arribat les primeres medalles amb els 3000 obstacles i 1500 mtrs. Però 15 en total??? La foto? No podia ser per un altre!!! 

Ametllers a la recta final!

Amb aquest temps de calor constant, sense plujes refrescants i sense canvis sobtats de temperatura ... Tenim els ametllers a punt de caramelo. El fullam va caient lentament, ressec per temperatures elevades. La rama nova ha deixat de brotar amb energia. I el fruit, va torrant-se dins el clafoll verd-rovell. Enguany, gairebé, després del ball de Festes ... directes a l'ametlla! Tenim màxima de 36ºC i mínima de 18ºC, un Cerç tímid i un cel radiant davant la presència d'un sol generós. La jornada laboral s'allarga fins al tard. I sense perdre detall ... directes a les piscines. 1.000 mtrs d'exercicis amb complements la meitat de la distància. Aquest cop, ens trobem tous de braços. Un símbol inequívoc de la càrrega d'aquests darrers dies de natació. La foto d'avui; l'equip de natació sincronitzada, on la Gemma Mengual ens tirà la foto!!!

Christophe Lemaitre; el blanc volador!

Continuem sense perdre detall de l'Europeu d'atletisme de Barcelona. Les evolucions dels atletes no deixen indiferent a ningú. Fins i tot, algú molt directe, no té més remei que deixar "els pistoleros" de la VEO7 i veure com corren (així ho anomena el "jefe"). La jornada d'avui ha estat marcada per la victòria dels 100 mtrs del Christophe Lemaitre. Aquest noiet francès ha deixat enrera als Chambers, Obikwelu i un grapat de corredors de color (els cracks d'aquest negoci). Lemaitre va signar dins el llibre de la història per ser el primer "blanc" en trencar el paràmetre dels 10''. Avui, amb una sortida no massa bona i amb aquells nervis d'adolescent ... es posa la medalla d'Or. Tenim màxima de 35ºC i mínima de 17ºC, a la tarda s'aixeca Garbinada, tot i ser feble. Hem tornat a posar-nos les bambes i sortir a fer uns 6,08 kms per terra. Un temps total de 33'11'' a ritme mig de 5'28''/km amb unes 159 ppm de mitja i 184 ppm de màxima. Continuem amb aquell estat deconegut en quan a les polsacions. Anem molt i molt alts, tot i tenir present que trotavem a 35ºC. Portem 6 kgs  més respecte el Febrer i treiem les potes a  còrrer cada 8 dies. També fem 1000 mtrs per les piscines amb una combinació de treball de braços. I tanquem la paradeta amb una caminata per Valletes amb el fotògraf que té els bessons més grans del món mundial. El Pau? El mateix!!! La foto pel Lemaitre, que m'ha posat emocionat veient com es feia el Chambers. 

Primeres decepcions de l'Europeu!

Com la gran majoria de vegades, llegir la premsa esportiva ens pot posar en un estat de dubte i del "guapo". Aquella costum d'etiquetar les coses abans de sortir al mercat... Unes 15 medalles, van pronosticar pels Europeus. I justament avui, primer dia de competició;  haurien de tenir 3. De moment res de res i continuem escoltant comentaris per la Tv: com: "gran decepción"! Pobres atletes! I això que amb les marques que tenen, son prou clarificadores per tenir clar on es pot estar i on no. I els altres? Que no veieu les marques d'enguany? Així que ni Lamdassem, ni Castillejo, ni Penas han sucat medalla. Sincerament tota una llàstima pel "pupilo" d'Antonio Cànovas (el nostre Mister de l'atletisme), que s'ha desfondat en els darrers 400 mtrs. Tenim màxima de 31ºC i mínima de 16ºC, un sol que pica i de valent amb un vent feble. Jornada laboral llarga i amb  prou feines per dinar. A les 19h, ho rematem amb la natació i posem 2.000 mtrs amb exercicis de complements i tècnica. La foto d'avui, pel desfondat Lamdassem que s'ha trobat sense premi després de fer el treball de la cursa.

Montjuic torna a ser atlètic!!!

Possiblement l'atletísme és la modalitat esportiva més esencial a l'hora de desenvolupar qualssevol esport. La genètica entre en el món del perfeccionisme per gaudir de la millor marca amb un treball incalculable i elaborat. Així pues, els atletes, com aquelles figures de la grècia antiga, son el símbol inequívoc de l'espill i referència esportiva. Gairebé a tothom ens agrada veure atletisme. Aquelles curses de 100 mtrs sense tocar els peus a terra, els ritmes de la Marató, els salts, les tanques, els cops de colze ... Però no ens enganyarem ... lluny dels index d'audència del futbol i altres. Avui Barcelona es vesteix d'atletisme. Comença l'Europeu i de ben segur ... que sobraran entrades!!! Tenim màxima de 31ºC i mínima de 17ºC, el Cerç suau i lleuger respir de calors sofocants. Toca natació, sense complements i alternant exercicis de tècnica amb tandades llargues sense descans. 1.500 mtrs i aquest cop cansats de veritat. La foto d'avui; pel magnífic escenari del Tormo vigilant la seva fidel companya (la barca) en un matí a les 7:30h i un aigua de 5 estrelles.

El Cerç ens refresca el dia!

Aquest matí els "fanàtics" de les piscines, coincidiem en els mots, un cop posaves el primer peu a l'aigua. Gelada amb ganes i amb efectes secundaris a l'hora de sortir. Tenim un canvi a la vista i un respir al mateix temps. Més de 30 dies sense màximes menors dels 30ºC i unes mínimes de 23ºC de mitja. Tenim el Cerç bufant, amb moderació, però amb vocació de refrigerant. Màxima de 31ºC i mínima de 15ºC. Jornada ideal per dormir i dormir, un cop la ressaca de les 24h és evident. Soltarem cames en forma de braçades nedant i fer 800 mtrs amb complements. Tenim el Tour a Paris amb un Contador guanyador amb un Schleck de segon i el bó de Menchov com a tercer. Aquesta setmana el torn per l'Europeu d'Atletisme a Barcelona. Com diria aquell: "no sortim d'una, que ara ens envoliquem en una altra" (de competicions esportives, és clar!). També una menció especial i d'enhorabona pel company i amic runner el Robert. Ha nascut l' Anna, la 3a dels tres fills d'aquest parell flixancoasconer. Una nova fondista??? Posem una foto molt adient al ritme del dia, amb una pau i tranquil.litat d'un diumenge de relax.

Satisfacció personal pel nou format de 24h de tennis!

A les 2:00h, 8:00h, 12:00h i 16:00h. aquest han estat els horais dels respectius encontres de Tennis i Paddel de la jornada d'avui dissabte. Amb una climatologia més que perfecta i fins i tot "fresca" la passada nit. Unes 24h com les d'abans o millor dit: com a mai. Amb molta més participació de partits (3 pistes i un padell, tenen molt a dir). Amb un servei per l'organització inmillorable. I amb una presència de públic en general de 5 estrelles. Veure petits i grans amb aquells edredons tapats per les grades. Sentir i visualitzar com arranca el nou dia amb la claror i frescor del matí. Cares de son, reflectin cansanci generalitzat. Crits de germanor amenitzats per xusclades d'aquells caragols que Anna sap fabricar. l'Aixa ens cobra, el Pau està en tot i Pitoi dirigint l'obra per posar l'ordre a l'event. Que més pot demanar-se? Que l'any vinent, tornem a rememorar l'acte de la mateixa manera que aquesta!!! Enhorabona pel personal del sector tennístic i fins la propera. Màxima de 34ºC i mínima de 16ºC, una mica de vent, però poca cosa. La nit és mig plena. La lluna dona llum i calma. Un moment per anar a buscar roba neta a casa i posar l'ull per la finestra. La 3a pista és en marxa. Aquell resplendor dels focus enlluernen el paissatge de la nit. Feia molts anys no recordava aquell cúmul de llum desplegada. Ja tocava amics! Ja tocava!!! La foto per algú que ha patit molt i molt per no perdre el mailloi i el Tour.

24 h de Tennis!

Com ja vam comentar ... El nostre Club de Tennis té preparat per avui, a les 18h, posar en marxa aquest esdeveniment. Aquest any carregat de novetats. Amb una tercera Pista, un Camp de Paddel i un minitorneig pels més petits. Veient i comprovan l'oferta, ens preparem la bossa, treiem pols a les raquetes i fem cap al Poli! Tenim màxima de 32ºC i mínima de 18ºC, es nota un petit canvi, tot i sentir calor de nou. L'activitat Física la dediquem al sector tennis. Partits a les 18h i 23h. Feina rai per passar pilotes en espais buits i evitar les "bolees" amenazants dels partits de dobles.  

Moviment pel tennis... Demà 24h!

Demà una nova edició de les 24h de tennis es posarà en marxa. Aquest any i com a novetat, s'inclou el Paddel i per si la cosa no és suficient: La tercera pista desitjada (instal.lació cedida per ANA). Cada cop tenim més practicants a la vila, en aquest esport de la "pala". Aquells "dinosaures" de tota la vida, altres que van reincorporant-se i la canalla que puja i de quina manera!!! Davant el daltabaix de moltes entitats com a motiu dels temps que corren ... el Club Tennis Flix no simplement es consolida. El treball, la confiança i l'empenta d'alguns (per no posar el nom de la bèstia), ha trencat amb tot allò per: crèixer, progressar i millorar a un ritme de Clubs galàctics instaurats en bressols cosmopolites (RCTBarcelona, Barcino, Monterols ...). Solsament cal mirar la flamant Pista de Gespa artificial, la instal.lació del Paddel i ara: la nova reintroducció de la Pista de la Ventonella. Així que demà, a partir de la tarda; tennistes i aficionats cap al Poli. Cal rendir homenatje a la feina ben feta i a la realitat present d'aquest Club. Tenim màxima de 33ºC i mínima de 25ºC, la xafogor és important i el concert de nuvolades passa de llarg i sense aigua. Aprofitem per donar respir a la natació i compartim pilotades amb Trepa. Aquest cop en forma de tennis, per preparar les eines per demà. La foto d'avui pels dos "pistolers" d'aquest Tour. Massa superioritat respecte la resta!!!