Aquest matí hem aprofitat per fer nones i aglutinar hores de descans per a les reserves nocturnes. Ens aixequem amb un cel poc definit, però mostrant símptomes de bon sol pel migdia. La temperatura, com la de les últimes jornades, ni molta fred, ni tampoc calor. A la tarda, torn pel running, un progressiu alegret, tot i no anar massa bé. Distància total de 8,22 kms de la depuradora fins creuament de l'ermita. Temps: 35'59'' a ritme mig de 4'22''/km i unes 160 ppm de mitja i 175 de màxima. Sensacions diferents, possiblement un dinar inadequat i cos cansat. Les cames força bé, l'únic factor del conjunt positiu del dia d'avui. Potser els darrers 7/6 dies entrenant van reclamant els kms acumulats ( 65,38 kms i a ritmes alts). Cardiovascularment més alt de l'habitual (uff!!! i aquesta nit Carnavals...). La foto és de l'any 2.008 al Carnaval d'estiu de les Festes Majors.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada