Agulletes de les autèntiques!

Ahir vam xalar tots plegats. Per una banda el "musculman" el treiem del Gim i dels seus itineraris més clàssics. Per una altra, la meva personalment, vam tornar a provar la llarga distància. Feia molt de temps que no passavem dels dominis de les 2 hores donant gambades... Com no podia ser d'una altra manera; aquest matí les "agulletes" trucavem a la porta. És cert que no ens impedeix de seguir el ritme del dia, ja que altres vegades... la cosa ha estat traumàtica del tot! Amb una màxima de 17ºC i una mínima de 8ºC encetem la setmana 42 amb bon sol i un Cerç que talla. Optem per soltar cames, i ho fem amb un run alternat. 7,03 kms per terra en 35'5'' a ritme de 5'/km amb 145 ppm de mitja i 168 ppm de màxima. Un treball dividit en dues parts; la 1a d'escalfament amb Cerç a la contra per fer gairebé 19' a ritme de 5'22''/km amb 137 ppm de mitja. La 2a part en progressió i amb el vent a favor; 16'10'' a ritme de 4'37 ppm amb 154 ppm de mitja. Marxem contents cap a casa ,ja que per uns moments pensavem que anavem sobrats. La raó l'ha posat el vent que ens "impulssava" a tota velocitat i no erem prou conscients. Tambe fer esment dels "compis" del terreny; que van desplaçar-se ahir a Mollerussa, per participar a la Mitja i la Cursa dels 7 kms. El Robert Tarragó: 1h19'34'' (19è), Albert Martínez: 1h24'30'' (51è), Xavvv: 1h42'40'' (347è) i el Joan Roca juntament amb Joan Ramón Mur van pendre part de la de 7 kms amb 32'11'' i 38'17'' respectivament. Avui foto pel crack de Bot, que no para de volar i volar darrera any. Aquest atleta del Ploms que no perd detall per fer cap a Flix i participar a les nostres curses ... treu segons i segons any darrera any, confirmant la seva progressió. Enhorabona a tots nois!