Finalment no hem pogut fer cap a Salou per poder veure com aquests valents es posaven a donar gambades pel passeig més "playuki" de la provincia. Finalment, l'amic Trepa no ha pogut gaudir d'aquell ambiciós objectiu. Però ... aquests 4 "sonats" (Camil, Trepa, Pollo i Xavvv) ham pogut ser Finisher's de nou i posar dins el seu curriculum una més. 3h15'58'' pel Triatleta local, on el patiment i l'agonia s'han deixat sentir dins la seva pell. Camil al darrera a pocs segons i mostrant que aquest diesel sempre manté el nivell competitiu. Pollo, ens aparca el gimnàs i decideix fer una volteta dins la Marató. No sense fer un bon grapat de visites per tots els WC dels bars més propers per on passava la prova. I xavvv? Aquest millorant marca personal i justíssim de kms com per disputar els 42 kms. Una altra més a la "saca" i segurament pensant en la propera. També tenim al Ferran per aquest territori. Ho fa a la prova dels 10 kms i comportant-se com un crack. Tot un orgull poder tenir un bon grup d'esportistes flixancos dins una prova que requereix alguna cosa més que fer esport. Per aquí tenim màxima de 19ºC i mínima de 4ºC, un temps idèntic al de la jornada anterior. Anem donant salut al genoll i continuem amb aquelles tardes de "soffing". Hem pogut copçar impressions amb alguns dels protagonistes ... i de moment els tenim sencers. La foto d'avui pel millor dels Red Bull. Sebastian Vettel, just guanyador del Mundial de la F-1.
3 comentaris:
Fracàs, és la paraula que defineix la meva participació a la Marató de la Costa Daurada. La veritat és que hem veia una mica verd en quant a tirades llargues, però no per al ritme que portava prou bé. Es veritat que no vaig caminar (com sempre habia fet) i vaig baixar la marca 4'(Tenia 3h20') però jo volia un altra cosa, m'agrada arriscar, a perill de rebentar tal i com va passar, volia fer sub3h. Vaig anar massa alt de pulsacions, 4 o 5 més alt del que tocaba, a la mitja 1h29'30", el temps perfecte però el cos ja notava el càstig d'anar a 4'14"/km. Mitja de pulsacions de 165pm amb una màxima de 171. Sol.lució: com deia l'amic Pitoi, no serà la última, per tant sols es pot entrenar més i millor, amb més tirades llargues, 90 o 100km per setmana i tirades progressives de +30 segons fins -15" del ritme a portar a la marató.
Nota: ningú va encertar el resultat, augment del premi per a la propera aposta. I gràcies a tots els que vàreu participar
t'has picat, però no prou com per a aparcar les tris fins que ho aconsegueixis...
aquest cop has avançat molt, has sabut portar el ritme programat i no t'has deixat caure a caminar, però potser no ho tenies tan a les cames com pensavem...
cada cop ho tens mes aprop, ànimo valent!!!
No passa res!!! Una Marathó més a les cames i , el mes important , una Marathó mes al cap. Cada cop en saps mes i si de veritat et fixes l'objectiu el tens al teu abast 100%
Pitoi
Publica un comentari a l'entrada