dilluns, 3 de desembre de 2012

Màxima de 16ºC i mínima de 8ºC. Un canvi tèrmic es present i detectable. El termòmetre ens obsequia de nou amb una temperatura agradable, donant un altre ambient més càlid. El sol llueix amb gràcia i el Cerç feble va pentinant atmosfera. Tornem a la feina després d'una setmana de vacances. Fem cap per l'estadi per fer companyia al "nen" que després de volar ahir per Valls necessitava soltar cames. També hi era l'altre "volador". El Robert que per horaris obligatoris no hem pogut coincidir en el rodatge i amb prou feines ens saludem a vestidors. Però no patiu que Trepa també ha tret l'ull per l'estadi. Li comença a tremolar el seny, té la Marató Diumenge a Castelló i està espitós com un Heavyata. Així que un rodatge en progressió per posar marxes i fer 10,02 kms. Partim el primer km a ritme de 5'43'' i acabem el darrer a 4'12''. 4'58''/km de mitja  i 49'45'' en total. Un bon entrenament en general, tot i notar cansament a potes. Avui un clàssic dels clàssics més clàssics. No cal dir noms ...