diumenge, 31 de juliol de 2011

32 ºC de màxima i 19ºC de mínima. Sol i més sol i Garbinada per tancar un mes de Juliol pacífic en climatologia.   Tornem a buscar i poder recuperar la normalitat de horaris. El cap de setmana ens produeix una mena de Jet Lag i cal posar ordre per evitar anar arrossegant el cos. 1000 mtrs de natació a ritme mig de crol per mirar de no deixar-ho de banda ... Tot seguit una estoneta de run. 31'17'' en fer 6,06 kms a ritme mig de 5'9''/km amb 153 ppm de mitja per terra. Notem cansament, falta de "chispa" i possiblement hores de "nones". Així que directes a la "piltra" que falta gent. Avui una canço del Lluís Llach fineta fineta. Tant que pot arribar a colar-se dins teu. La Berta ens va obsequiar el plaer de sentir-la amb la seva veu ... i avui la rememorem de la mà del mestre. Per molts anys parella!!!