dilluns, 5 d’abril de 2010

Encetem la Mona!

Posem cloenda a la Setmana Santa. Uns dies festius de molta feina i molt aprofitats. La"meteo" ha estat generosa, sense plujims ridículs que ho foten tot a l'aire. Un sol meravellós, sense excedir en temperatures elevades. I malgrat la crisi generalitzada ... la gent participant del caliu festiu. Màxima de 18ºC i mínima de 4ºC, una primavera que van obrint-se pas de forma esglaonada i uniforme. Jo també tinc Mona! La padrina va fer un jurament d'aquells en el temps de la "picor". Segurament no era conscient del que deia ... però per si de cas ... "naltros" el Diumenge de Pasques fem cap els Perxis per recollir l'esmentat dolç. Per cert! L'any vinent: 24 d'Abril és Diumenge de Pasques (gairebé podrem anar amb bermudes!!!). Avui dinar amb familia per Valletes i una Mona boníssima. Més tard un Run per fer baixar l'àpat i descongestionar les cames "tocades" de les escales. 32'17'' per fer els 7,04 kms a ritme de 4'35''/km amb 157 ppm de mitja i 180 ppm de màxima. Circuit trenca-cames combinant terra i asfalt a bon ritme i amb unes sensacions més que bones. exercicis d'estiraments i una dutxa regenerativa amb aigua mig freda on els veins encara riuen dels crits de xiquet.