diumenge, 28 d’agost de 2011

Màxima de 30ºC i mínima de 15ºC. Diumenge de sol, tot i fer-ho a partir de les 11h i una Garbinada creixent a mitja tarda. Ens aixequem tocats, tous i doblegats. Fartrullada de dissabte a la nit ens conquereix el cos i les senyals són evidents. De totes formes matinem i ens posem a tirar de borrasses i liar-nos a cop de canya. L'ametlla va fent de les seves i cada cop hi han més al terra. Per la tarda la piscina no veu braçades. Fem rajola i mirem de reparar el món. Al tard convocatòria de Trepa i run per territori de Sebes. 1h2'38'' i fer 12,02 kms a ritme de 5'13''/km amb 148 ppm de mitja. Una bona volta per terreny irregular i camins plens de pols. El personal va planificant la nova temporada on València espera els maratonians. També tenim Mollerussa amb la seva mitja, un motiu suficient per anar mirant calendari i posar-nos de nou per terreny de fondistes. Tenim motivada la grupetta, amb ganes i amb una ambició en propers events ... molt i molt "sucosa". També video del Bolt que es passa de ràpid i queda desqualificat dels 100 mtrs.