dimecres, 3 d’agost de 2011

Màxima de 33ºC i mínima de 21ºC. Sol i xafogor com a motiu de la Garbinada. Molts comentaris sobre l'estiu que tenim en quan a temperatures... És cert que no tenim aquells trenta llargs ºC ... però? No patim calor a l'hora de fer nones. Podem anar a banyar-nos sense sortir congelats. I tenim sol i bon temps. Tornem a entrenar i ho fem per partida doble. 1.000 mtrs de natació amb un trànsit per piscina pitjor que un carrer Major a hores punta. A continuació 12,43 kms per terreny trenca-cames en 1h1'1'' a ritme de 4'54''/km amb 160 ppm de mitja. Això de compartir milles amb Enric i Trepa no és un bon negoci! 

2 comentaris:

Anònim ha dit...

POLLO
MAKINESSS!!!!ESTEU FETS UN CHEROKYS!!!PD:CULEBRI!!AFLUIXA QUEM FARAS LA RALLA A TARRAGONA!!!!!

Ferran Rosich ha dit...

Vaya tres maquines , pero treballen com les formigues . De nit , aixi magrade Albi que et vagis a finant poc a poc . Salut i kms.