divendres, 7 d’octubre de 2011



Màxima de 23ºC i mínima de 17ºC. El Cerç amb força ens avisa de la seva presència. Ja de bon matí ha començat a entrar pegant i fort. S'emporta la terra polsegosa que habita pel terra sec i s'organitza una atmosfera   d'una tonalitat al més pur estil d'una tempesta de sorra. El sol magnífic posa llum i suavitzar el daltabaix d'una màxima. El canvi ha entrat de ple. Ara cal comprovar els seus límits! Posem peu a terra de bon matí amb millors sensacions de les esperades. No cal anar tant coix com ahir a la nit per poder desplaçar-nos. Tot apunta a una contractura i descartar altres lesions més importants. A la tarda fem cap per comprovar l'abast d'aquest bessó ... Però millor estar parats! Un run suau d' 1km ens defineix l'estat del problema. Així que estiraments, exercicis d'abdominals i fins millora notable. El video d'avui pertany al geni  koreà del Sungha. Artista, mestre, superdonat ... mai havia sentit res d'igual!