diumenge, 8 de juliol de 2012

Màxima de 31ºC i mínima de 19ºC. Primeres hores del matí el recital de nuvolades era important. No estava el dia definit però hi havia una petita escletxa que ens despertava cert optimisme. No ha trigat massa, el sol s'establert i la estabilitat regnava un diumenge tranquil i calmat. Encetem jornada amb un trote no massa llarg. El nen està buit  amb això de la "compe" i decidim pactar un rodatge mig-mig. També Trepa era com a company de fatigues. 7 kms en progressió a ritme mig de 4'51''/km en 33'56'' totals amb 157 ppm de mitja. Un exercici en progressió per acabar per davall de 4'/km. Ens notem cansats, acalorats i amb poca xispa per portar ritmes ràpids.  Més tard ens passem per piscina per soltar braços i donar patades a l'aigua. 1000 mtrs de crol alternat amb aletes. Avui mostrem la foto cedida per Ferran d'ahir a Camarles. Tot un orgull comprovar la munió excepcional del nostre club. La famosa grupetta està plena de vida i energia. No perden detall per qualsevol competició veina i mostrant aquest caliu únic i entranyable. Enhorabona cracks! A l'igual que a l'Eli que va participar al Campionat Estatal en la prova de triple salt colzejant-se de tu a tu amb el milloret de l'àmbit atlètic. Bon paper d'aquesta atleta. I també records per l'Ingrid veient com se l'escapava la medalla en l'últim sospir als 1500 mtrs.