Màxima de 31ºC i mínima de 18ºC. Durant la matinada la inestabilitat anava guanyant terreny. Llampegades al nord-est i algun plugim despistat que amb prou feines sabia per on anava. Una nit més fosca de l'habitual amb una temperatura espectacular. La resta del dia; un episodi més de calor amb un vent de composició feble i un gran sol. Després d'una setmana una mica accidentada i amb poca regularitat a nivell d'entrenaments, sortim a fer un run dominical. El "nen", Robert i Ferran apareixen amb el cotxe de Colombo. Unes gambades per territori de Sebes sota un sol de justícia indescriptible. 13,08 kms totals en 1h8'58'' a ritme de 5'16''/km amb 160 ppm de mitja i desfet com una guatlla. Havia de sortir la inadaptació tèrmica, l'entrenament matinal i l'aixecada de peu en les sessions d'entrenament. A partir del km 8, 9, 10, 11 ... la pàjara era considerable. Desfasat de cardio, deshidratat i amb una falta de tot que decidim posar peu a faltar d'un kilòmetre. Veient el panorama que ens esperava uns tickets per l'Spa de l'Ebro i directes al puesto. Allò era glòria, el mal de potes era potent davant un aigua gelada com el cul d'un pingüí. Temps de recuperació, rialles i les fotos del moment.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada