divendres, 21 de setembre de 2012

Els tres tenors!
Màxima de 27ºC i mínima de 19ºC. Tenim sol, tot i tenir certs dubtes a ensenyar clenxa a primeres hores i una Garbinada amb força. El cel presenta nuvolades poc nocives i la temperatura; una veritable joia. Tornem a entrenaments del Mister per un estadi amb un bon grapat de baixes. Tenim el personal fent campana per diferents motius i ens veiem una mica solitaris davant els kms del rodatge. Avui la feina era simple. No tenim ritmes ràpids ni sèries atòmiques. Un Run trencacames per Valletes i rodalies a l'estadi. 11,45 kms de feina en 1h1'' a ritme de 5'15''/km. Aquesta vegada estem madurs (així ho ha expressat Ginés) de potes i notem cansament acumulat. No anem alts de cardio, però pesats de tot arreu. La feina feta i els estiraments a la butxaca. Demà tenim Tri-festa, a partir de les 16h pel Passeig de l'Ebre. Quin festival!!!