diumenge, 18 de novembre de 2012

Màxima de 15ºC i mínima de 12ºC. La pluja s'agafa un dia de festa. Després de l'esforç d'ahir amb aquella descàrrega de precipitació entre els 32-40 ltrs/m2 ... decideix fer una treva. Però no ens salvem de tenir un dia de humitat, sense sol i amb un cel observant nuvolades amunt i avall. Un gruix important 
dels companys de l'atletisme els tenim per la Jean Bouin. Tots ells fan bones curses, deixant-se el fetge per aquells carrers de Barcelona. Gran paper del "nen" amb una 4a posició en la seva categoria de juvenil. Molt bé cracks!!! La resta els tenim per la Via Verda en un dels entrenaments històrics dominicals amb dorsals, ja ja ja. També l'Ayad el teniem pel Cross de Soria fent una 5e posició davant la gran competència dels africants voladors. Per part meva i després d'una setmana no massa bona ... ens anem a piscina. El turmell encara es queixa i mirarem de donar-li un banyet per si calla. 3100 mtrs totals fragmentat en 3 blocs de treball. Crol, manyoples i aletes. Sortim millor que entrem amb menys rigidesa i més tous. Avui tot un clàssic dels U-2; With Or Without Your.