dijous, 15 de novembre de 2012

Màxima de 19ºC i mínima de 9ºC. Nuvolades diverses per un cel cagadubtes que no té clar que fer amb la seva identitat. El matí és d'aquells grisos, però amb una temperatura prou agradable per les dates actuals. A mida que el migdia va avançant, el sol acapara protagonisme i ens deixa una tarde esplèndida i molt primaveral. Entrenament per Ascó amb la grupetta una mica dispersa. Tenim diferents grups de treball com a motiu de la prèvia preparació per la Cursa del Diumenge. Un gruix important aterrarant per Barcelona per poder prendre part a la Jean Bouin. La resta pel Barranc de la Peixera de nou per mirar de posant kms a la dispensa del treball. Mirem de acoplar-nos amb part dels atletes. El Circuit està impecable tot i plegar abans d'hora per un esquinç suau però molest i dolorós en el primer moment. Amb prou feines 4 kms mal comptats en menys de 20' i directes cap dalt de l'estadi. Intensifiquem treball d'estiraments  i busquem dosis de paciència davant aquest entrebanc. Portavem 6 dies sense descans i probablement la fatiga dels turmells ha dit la seva. Avui un video d'una d'aquelles neules que no tardarem massa en fer-les anar.