dimecres, 14 de desembre de 2011

Màxima de 15ºC i mínima de 4ºC. No tenim gens definit el tema meteorològic. Durant els matins la boira continua però ràpidament  deixa pas al sol. Aquest no té massa força i de vegades és perd entre mig de nuvolades febles. De moment no massa vent, sembla ser que estar al caure ... però ara per ara; portable. Tornem a preparar la bossa per fer cap a l'estadi. Ahir va ser un dia de "locos", on finalment ni massa temps ni massa ganes per trotar van decidir per un Zero. Passades les 19h ens posavem a trotar per l'exterior del tartà en forma d'escalfament. Tenim a "Solo", Trepa, el "nen" i un servidor. Tots quatre amb un treball diferenciat. Els galgos provant-se a les sèries de 1000 m. Per part meva; un rodatge suau de 12,25 kms en 1h2'55'' a ritme de 5'8''/km amb 141 ppm de mitja. Renunciem al seu ball, que això d'estar aturats un dia i sortir rotllo San Fermins no pot ser massa saludable. Cada cop van notant-se els kms, els entrenaments continuats i la pèrdua d'aquells quilets  que ens torturavem durant els exercicis de qualitat. Portem 12 dies d' entrenaments en els 14 darrers dies... un fet que t'obliga a començar perfilant maquinària. Avui un llibre per futurs triatletes molt d'anar per casa, per tots aquells que per: motivació, guió o senzillament curiositat val la pena fullejar-lo.