dilluns, 29 d’octubre de 2012

Màxima de 15ºC i mínima de 3ºC. Ahir a la nit ja es podia notar com les gasta el canvi de temps. Vam haver d'improvisar un pijama a última hora ... ja que això de dormir "fresquet" ho deixarem per un altre moment. De bon matí calia comprovar dues vegades el termòmetre per mirar de fer la triar de roba més adient. No hi ha dubte! L'anorac i llestos. Dia de sol esplèndid, amb poc vent i un cel ras i clar com feia temps que no veiem. Després d'aquella estada per Miravet i rodalies, l'herència era evident. Una sobrecàrrega generalitzada i afegint-se la zona lumbar. Ho tenim més clar que mai! Res de gambades i aparquem el run per un dia. La piscina ens espera un cop més. Soltar cames i anar colocant tot allò desmadrat per aquell circuit trenca-cames dissenyat pel xicot de Miravet. 1600 mtrs totals en un treball de natació complert amb certa intensitat en quan a ritmes. Sortim millor que entrem, una bona senyal de l'efecte terapèutic que ens transmet l'aigua.  Avui un parell de fotos de la jornada d'ahir. Per una banda la grupetta rústica de la cohesió entre Ribera Nord-Ribera Sud i la de baix pertany a la plaga de malles repretadetes pels carrers de Barcelona. Tot un detall de la Laia. Enhorabona crack!!!