dimecres, 17 d’octubre de 2012

Màxima de 23ºC i mínima d'11ºC. Un matí fosc, amb poca llum, notant-se que el dia va escurçant-se per tots cantons. Tenim una mica de Garbinada, que s'incrementa de forma notable a mida que va passant el dia. També hi ha espai pel sol. Feble, sense força, però lluint claror. Les temperatures agradables, potser massa, però agraïdes. Assimilem prou bé l'entrenament de l'Antonio. Ens desplacem prou pinxos sense massa molèsties, tot i que el cansament és evident.  No volem aturar-nos. Millor fer teràpia per descontracturar i deixar-se caure per piscina. Uns 1500 mtrs totals amb una mica més d'intensitat. Treball amb aletes, pullboi i sèries de crol de  10x25 mtrs amb agilitat recuperant en braça. Coincidim amb altres atletes i companys de fatigues. Es nota que anem amb el mateix rellotge. Ja ja ja. Avui un video dels Wilco que van passar pel Liceu aquest dilluns exhibint la finura del seu art guitarrístic amb la veu del Jeft Tweedy. 

Cap comentari: