dimecres, 21 de setembre de 2011

Màxima de 28ºC i mínima de 14ºC. Vent de Garbí i sol de nou durant la totalitat del dia. Potser si que hi havia molta part de raó dient que encara disfrutariem de la comoditat de les xancles i samarretes d'estiu. Un banyet frescot, però encara molt agraït després d'un entrenament desfets de suor. Així vivim el mes de Setembre; tapats de bon matí i despullats a mitja tarda. Avui rodatge suau i convocatòria de 2on torn. Enric, Ferran, Mèndez benjamí i el menda. 10,18 kms per territori de Sebes en 54'14'' a ritme de 5'19''/km amb 140 ppm de mitja. La Garbinada a la tornada, els camins plens de pols i amb certes molèsties a la part dels isquiotibials. Una aterrada a força per una topada amb el jove, però sense conseqüència significativa, ja ja ja. 

2 comentaris:

Ferran Rosich ha dit...

Ostia xeics semblem els trotamusicos, jejejejeje. Val molt aquesta compañia .

Albi ha dit...

Janio Marti com a mínim!