dilluns, 25 de juny de 2012

Màxima de 37ºC i mínima de 19ºC. Un parell de vegades hem posat l'ull al termòmetre per verificar que allò que veiem era real. A primers hores del matí, ja tot feia nosa. El dia prometia mentre la calor anava fent la seva. El cel és ras i clar. El vent no massa important. I la tarda no perd caliu estival. Pactem sortir molt al tard per poder entrenar una mica. La feina, la calor i tot plegat ens condiciona horaris. De totes maneres millor fer-ho tard que no pas a l' 13h com ahir. Un exercici en progressió per asfalt amb 8,08 kms totals. Ritme mig de 4'45''/km, partint a ritme suau i soltant gambades a velocitats prohibides. El "nen" va molt suelto, el tenim a una altra lliga. Però també Ferran va còmode i recuperat de Boda i Revetlla. Per part meva, anant posant marxes i mirar com evolucionava el cos. Ens trobem cansats, lluny de poder conviure a ritmes alts. Uns estiraments i dutxa necessària.