dimecres, 18 de gener de 2012

Màxima d' 11ºC i mínima de -1ºC. Matinal de boira espesa on el sol trenca a partir del migdia. No tenim vent molest i gaudint de la llum natural durant la tarda. Sortim a soltar cames per donar oxigen, anar assimilant entrenament anterior i no perdre el vincle per desconnectar amb tot el rutinari. Un rodatge suau amb el "nen" per territori de Sebes sota un cel ple d'estels vigilat per una nit molt fosca. 40'7'' en fer 7,38 kms a ritme de 5'26''/km amb 136 ppm de mitja. Uns estiraments, dutxa i sopar abans d'hora que toca Derby. Així que passem a buscar als "galgos" i disfrutar novament de la victòria blaugrana.