dilluns, 30 de gener de 2012

Quin parell!
Màxima de 10ºC i mínima de -4ºC. La traca gèlida  final del Gener, ja és un fet. La fred va fent-se lloc amb regularitat. Els matins són guarnits amb catifes blanques de gebrades. Les nits fosques i amb un cel brillant amb uns fanals estrellats. No tenim massa vent, però l'ambient talla com un ganivet esmolat i famèlic. No val aturar-se pel carrer petant la xerrada. Teniu el constipat al mig de la rifa i pot caure sense jugar-hi massa. Així que el run d'avui ... el minimitzem de la millor de les maneres. Tornem a coincidir amb el "nen" que encara el tenim fet un moc. 30'49'' de trotar suau per l'exterior del tartà. Ritme de 5'8''/km amb 134 ppm de mitja per fer 6 kms. Uns estiraments i comprovar que anem sencers de mecànica un cop calçots i carnaca amb fet d'energia.  
Ahir el vam descobrir ...

2 comentaris:

Ferran Rosich ha dit...

Maquinot dema baixo a entrenar a Asco , ja tinc ganes de compartir gambades , cuidat crack ens veiem dema.

Albi ha dit...

Quin luxe! Ja ho veus que per aquí al teu territori la penya et troba a faltar!