dilluns, 5 de març de 2012

Màxima de 15ºC i mínima de 7ºC. El Març va oferint la mateixa tònica dels darrers dies del Febrer. La estabilitat meteorològica és un fet consumat i els petits canvis gairebé són insignificants. Continuem amb sol, Cerç, frescor a primeres hores del dia i res de pluges. Encetem setmana una mica petats en tots els aspectes. Amb aquella sensació de disposar de menys hores del que voldriem per aprofitar el cap de setmana. El temps corre i corre, de vegades tant que no ets conscient fins que sona la botzina. Quina son, quins badalls, quin ai ui i sort que no cal pentinar-nos! Ens tornem a retrobar amb el "nen" per entrenar de nou. Tenim un rodatge més llarg de l'habitual i així mirem de fer teràpia de grup. Ja té una bona lectura del desenllaç del Campionat de Catalunya. Ho té molt assumit i fins i tot molt realista en el seu argument. 12,30 kms alternats pel Barranc de la Peixera (circuit llarg) i acabament dels darrers 3 en progressiu per l'exterior del tartà. Ritme mig de 5'19''/km amb 142 ppm de mitja i 1h5'27'' totals. Uns estiraments i dutxa balsàmica. Avui un video dels La'x'Busto retro total   amb el tema Però mai tu.