dimecres, 22 de febrer de 2012

Aquí tothom estira!
Màxima de 15ºC i mínima de -5ºC. 20ºC de diferència de contrast amb festival inclòs a l'hora de fer la tria d'una peça de roba. Aquest cop no tenim massa vent. El Cerç s'abona a un descans i el sol no perd detall per posar claror al dia. Doblegats és la paraula més adient per posar un nom a l'estat que ens trobem. Les dues hores de tennis i l'entrenament amb el Mister ens deixen trinxats. Aquesta vegada de lumbars, aquelles semiflexions tennistiques poc elegants ... ens passen el rebut. Avui toca suavitat i fer bondat.  Un run per territori de Sebes amb el "nen" i Ferran per recordar vells temps. 42'17'' per fer uns 8,23 kms a ritme de 5'8''/km amb 139 ppm de mitja. Estiraments, més de l'habitual i dutxa necessària.