dijous, 16 de febrer de 2012

Màxima de 15ºC i mínima d'1ºC. Això és una altra cosa! Aquest meravellós sol que ens acompanya durant un bon grapat de dies, s'imposava a un termòmetre abonat a la fred. De bon matí la humitat continua, tot i ser aigualida per un Cerç tímid però parlador. És a partir de migdia quant les peces de roba fan nosa. Quan el passeig és un plaer respirant aquell bo meteorològic que tan trobavem a faltar. L'activitat física d'avui és pobra en quant a quilometratge. Tenim "fisio" pel tema abductor i repàs general de potes que les tenim rígides com a pals d'escombra. Un exercici ràpid per portar motorització en òptimes condicions per ser manipulada. Calia provar una mica les sensacions, molèsties o altre per transmetre al Marc l'estat del "minipimer". Un run de 4,05 kms per asfalt sortint de la "gasolinera" Bon Area i fer cap al km 2 direcció l'ermita. Fem mitja volta i soltem cames posant ritme ràpid lluitant amb el Cerç de cara. 15'40'' totals a ritme mig de 3'52''/km amb 157 ppm de mitja. "No me creo nada". El Garmin es torna boig durant uns moments i ens compatibilitza el que vol. Més aviat 3'59''/km, el ritme que s'ajusta més a la distància real. Ens trobem valents, àgils i lleugers. El dolor passa a ser molèstia i comprovant que poc a poc la cosa millora. Avui un video dels Smiths amb el tema: There Is A Light That Never Goes Out.



1 comentari:

Ferran Rosich ha dit...

Eic , preparat que el dimecres tornem a fer un altre duel . Ens veiem la setmana vinent el dimarts , ja parlem .
Aixo de pasar pel fisio de quan en quan va be .
Ja saps que ets molt gran maquinot