dimecres, 29 de febrer de 2012

Màxima de 20ºC i mínima de 3ºC. Tornem amb humitats matinals, tot i que la boira ha estat de passada. El sol continua brillant i radiant i el Cerç dona un relleu a la Garbinada entrant a la tarda. Temptacions per sortir amb samarreta i prendre el sol davant aquest bo climàtic. Ens acomiadem del Febrer sense pluges, amb sequera i res a curt termini. A la tarda, entrenament a l'estadi amb el col.lectiu triatlètic. Llàstima que ens faltava Trepa i Robert, ja que coincidir tots plegats a de ser la bomba. El "rastes" i Mèndez tenen sèries de 1000 mtrs, la resta un rodatge suau per recuperar potes després del "tute" d'ahir. Encetem l'escalfament tots junts i reparant la humanitat de la millor de les maneres. 54'58'' de trote suau, combinant diferents escenaris i superficies. 5'29''/km de ritme a 132 ppm de mitja i 10,03 kms totals. Molta suavitat i comoditat, no tenim molèsties i la xarrameca és distreta. Uns estiraments i la foto de rigor.