Màxima de 30ºC i mínima de 16ºC. Sol durant tot el dia i vent canviant. Avui tenim descans de natació. No hi ha "curset" i aprofitem per soltar una mica amb 500 mtrs molt de tranqui's. El Tour ens té enganxats, tot i que donar pedals amb aquest vent ... ho deixarem per un altre dia!

Ratxes de 70 km/h de Cerç pentinant ambient i deixant "rames" d'arbres pel terra. Màxima de 26ºC i mínima de 20ºC. Sol durant tota la jornada i perdent intensitat durant la nit d'un vent incòmode. No massa ganes per sortir a estirar potes i menys per fer milles amb bici. Complint amb el tema "nado" i deixar-nos caure per piscines. 2000 mtrs d'exercicis de tècnica i sèries ràpides amb treball d'aletes i velocitat en curta distància.  La foto per Contador i amb el dubte si va sopar un filet d'aquells màgics, com diria Pau!

Màxima de 29ºC i mínima de 16ºC. El Cerç ens visita i el sol ens acompanya. Enrere deixem festes, sopars de xupitos i kms dins un cotxe. Tornem a la normalitat en forma de treball ... diuen ... que és la millor recepta per recuperar ànima! Tenim natació amb l'Enric i els seus nens. Aquesta vegada ens afegeix treball amb aletes i ens posa 2000 mtrs a les espatlles. Tot seguit canvi de xip i grupetta ciclista per fer una Bovera. 1h 11'50'' i 34,60 kms a ritme de 29 km/h amb 138 ppm de mitja. Aquests "cafres" apretant a l'ample i fent estirar el grup. La tornada a cop de relleu, fins un canvi del rastafari aquàtic que ens deixa fora de punt. 

29ºC de màxima i 22ºC de mínima. Concert de ventada i sol a ratxes o a torns davant nuvolades sense importància. Ens toca fer maletes i acabar de respirar oxigen pirinenc. La nit ha estat llarga i el cansament fa acte de presència. Solsament una taula s'encarrega de recuperar forçes. Amb prou feines invertim en uns llargs a piscina un cop trepitgem territori comanche. Poca cosa més per fer. Directes al llit i mirar de posar l'ànima al seu lloc.

31ºC de màxima i 20ºC de mínima. Una xafogor considerable de bon matí i molesta al mateix temps davant el desgast de la passada matinada. Així encetavem un dissabte ple de celebració. Uns moments per trobar-nos i petar xerrada davant una taula i aprofitant l'acte per dir-me que soc vell.  Quins cracks! Fins i tot vaig emocionar-me davant de tant regal i comprovant aquest gest humà i sincer. Faltava gent ... però tot és molt complicat com per poder coincidir lliures d'altres compromisos. Retirem tard cap al sobre i pendents del despertador que cal "matinar". Sí sí ... ens anem al "piri" per passar el cap de setmana. Tornem amb la celebració i rendirem homenatge als darrers moments d'un solter. Pujarem amb la bicis de Benasque fins a l'Ampriu passant per Cerler i doblegats, un cop més ... a continuar la festa. 1h 48'45'' per fer un total de 32,74 kms amb 142 ppm de mitja. Un port exigent, continuat i amb un descans als darrers 3 kms. 1095 mtrs de desnivell possitiu i oferint al ciclista la magnífica expressió d'aquesta Vall. La foto pertany al punt d'arribada on aquest Dream Team dels 71ers va cruspir-se, malgrat pujar farts com a verres.

Màxima de 31ºC i mínima de 17ºC. Tornem a tenir sol, Cerç i les temperatures van tornant al seu lloc. Tarda de piscina i "cursillo" de natació. 1800 mtrs de tècnica i treballant resistència, tot i combinar velocitat. Molèsties diverses per la zona espatlles i cansament considerable del treball acumulat. Estem de logística i celebracions, ocupant el temps com podem i organitzant el "finde". 

Màxima de 29ºC i mínima de 17ºC, continuem amb Cerç i el sol persisteix. Tornem a piscina i tornem a caure en mans de l 'Enric. 1700 mtrs de natació amb varietat d'exercicis de tècnica i posant sèries ràpides curtes. Com no pot ser d'una altra manera ... fundits de nou i directes a la nevera. Alguna petita molèstia al bessó, però res important. La foto pel parell de "compis" de Voeckler (lider del Tour) i Pierre Rolland que s'ha deixat el fetge per conservar el maillot del seu bon amic. 

Màxima de 29ºC i mínima de 17ºC. El Cerç entra en marxa i ho fa amb agilitat. El sol acompanya el dia i la terra humida per pluja és història. Una jornada especial, viscuda amb il.lusió i amenitzada per aquests gestos de familiars i amics que recorden la data del teu "cumple". Un any més i aquest cop canviant de dígid anterior. Uf! I jo que encara disfruto vestint com un surfer de 20 anys i perdent la meva ment per "andurrials" amb somnis impossibles... Tenim temps per soltar cames i respirar una mica. 400 mtrs de natació a ritme i posar fí a l'actualitat. La foto pertany a sopar amb la family on aquests tros de dona va portar-me al món fa 40 anyets.

28ºC de màxima i 22ºC de mínima. Una diferència molt poc distant, malgrat respirar una mica de les calorades dels darrers dies. La tempesta arriba i deixar anar 5 ltrs/m2 de precipitació. El sol descansa i la Garbinada treu a passeig nuvolades oblidades. Treiem el cap per les piscines. L'Enric ens espera i els artistes de "cofradia" també.  Aquest cop 1750 mtrs treballant tècnica de peus i un bon grapat de sèries ràpides. Comencem a notar el treball en forma de fatiga. Anem carregats de cames, on el run va fer de les seves, després de no fer-ho durant 9 dies. Demà descans d'aigua i jornada per respirar.

Màxima de 32ºC i mínima de 19ºC. La Garbinada ens acompanya i de vegades amb més ganes. El sol és el protagonista i la calor va fent la seva. Tornem a la feina i ho fem a l'ample. El curset de la natació ens treu del lloc. Això de tanta tècnica va esmicolant qualsevol fragment d'energia del cos ... i a la recta final de l'activitat ... l'estil és indescriptible! Quina petada!!! 1850 mtrs totals i torts cap a casa. Per si no hi ha prou; el coach ens repta a un run pel Monte. No li farem un "gesto" negatiu i acceptem la proposta. 9,41 kms per terreny semi-dur. Alternant camí, sender i asfalt. Un tomb dels "guapos" per Valletes en 46'12'' a ritme de 4'54''/km amb unes 166 ppm de mitja (la natació i la inactivitat han dit la seva). Aquest rastafari ens ha de treure la vida!!!