dissabte, 28 de febrer del 2009
Calçotada quintos a l'ermita
divendres, 27 de febrer del 2009
Avui a fer llenya, demà calçotada de Quintos!

dijous, 26 de febrer del 2009
Entrenament a l'estil Mitja
dimecres, 25 de febrer del 2009
Avui 12 dies de Cigonyes! I a 4 per la Marató de Bcn ...

dimarts, 24 de febrer del 2009
Empeltar olivers!
dilluns, 23 de febrer del 2009
Perruques i vestidets a l'armari!
diumenge, 22 de febrer del 2009
Els Xeikers
Ufff! Com va començar el dia! A les 00:00h al mig una plaça Església a reventar de disfresses i curiosos. Nit freda, tot i poder soportar-ho mitllor que altres anys (sort de les xaquetes). Bon ambient i nou èxit de les indumentàries que portavem. Al més pur estil "yankee" amb uns jugadors d' NFL catxes i les seves cheerleaders, totes elles guapíssimes de la vida. Retorn als origens a "bones hores" i tornar a ser aquells de la vida quotidiàna. Activitat física: ja estava tota servida, més de 7h de peu amb balls i moviments estimulants per esquinços donen molt de si mateix. Al matí i a les 11:00h, passeig amb Charly (aquest no tenia cap culpa dels nostres Carnavals i tocava la volteta). Tarda de "sofing", lectura, Tv i com no! actualitzar el blog. El reportatge i com sempre és un treball del mano, sense la seva càmara tot això no seria el mateix. Molt bé petit!!!
dissabte, 21 de febrer del 2009
Carnaval, carnaval!!!
Aquest matí hem aprofitat per fer nones i aglutinar hores de descans per a les reserves nocturnes. Ens aixequem amb un cel poc definit, però mostrant símptomes de bon sol pel migdia. La temperatura, com la de les últimes jornades, ni molta fred, ni tampoc calor. A la tarda, torn pel running, un progressiu alegret, tot i no anar massa bé. Distància total de 8,22 kms de la depuradora fins creuament de l'ermita. Temps: 35'59'' a ritme mig de 4'22''/km i unes 160 ppm de mitja i 175 de màxima. Sensacions diferents, possiblement un dinar inadequat i cos cansat. Les cames força bé, l'únic factor del conjunt positiu del dia d'avui. Potser els darrers 7/6 dies entrenant van reclamant els kms acumulats ( 65,38 kms i a ritmes alts). Cardiovascularment més alt de l'habitual (uff!!! i aquesta nit Carnavals...). La foto és de l'any 2.008 al Carnaval d'estiu de les Festes Majors.
divendres, 20 de febrer del 2009
Divendres; i Carnavals a tiro!
dijous, 19 de febrer del 2009
Dijous Jarder!

dimecres, 18 de febrer del 2009
Bonança climàtica!
dimarts, 17 de febrer del 2009
Nova gelada matinera!

dilluns, 16 de febrer del 2009
Setmana de mascares!
diumenge, 15 de febrer del 2009
Bambes de nou!

dissabte, 14 de febrer del 2009
Primera calçotada de la temporada!
divendres, 13 de febrer del 2009
Avui, fem cas al cos!
dijous, 12 de febrer del 2009
Un vent amb reserva!

dimecres, 11 de febrer del 2009
Per Juliol Forfaits en oferta!
dimarts, 10 de febrer del 2009
Sort de fer els deures, ahir!

dilluns, 9 de febrer del 2009
Aprofitem el bon temps!
diumenge, 8 de febrer del 2009
Malgrat les adversitats, a trotar!
dissabte, 7 de febrer del 2009
Dissabte ventós, bon dia per fer el gos!
Dissabte ventós, bon dia per fer el gos!
divendres, 6 de febrer del 2009
Termòmetres a la baixa!

dijous, 5 de febrer del 2009
Dia per a tot!
dimecres, 4 de febrer del 2009
Felicitats Charly!

dimarts, 3 de febrer del 2009
Tinc al personal amb mides amunt i avall...


dilluns, 2 de febrer del 2009
Per tot arreu aigua!
diumenge, 1 de febrer del 2009
Els cracks també ploren!
