Màxima de 26ºC i mínima de 12ºC. Un respir és el just i necessari, després dels capítols de calorades estiuenques. El sol ens acompanya amb una mica de Garbinada fent una treva a un termòmetre boig. Aquesta vegada i per circumstàncies, l'entrenament el classifiquem a hores nocturnes. Tot un detall de Ferran que s'afegeix malgrat tenir els deures fets. Així que el nen, Ferran i un servidor enfilem territori de Sebes per compartir amb la nit la saludable companyia. 7,00 kms totals en progressió i posant llenya els darrers kms. 34'35'' totals a ritme de 4'57''/km amb 143 ppm de mitja. Recuperats del "pajaron" d'ahir al migdia i comprovant comoditat davant una meteorologia, més que perfecta. Avui un video del Rod Stewart en directe i amb el tema Rhythm of my heart.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada