Màxima de 37ºC i mínima de 20ºC. Continuem amb vent, sol i calor; molta calor. Per fí aprofitem un dissabte per enpegar-nos entre llençols i anar dormint alguna horeta més. Toca fer cap a Ascó. Estan de Festa Major i avui hi ha cursa de còrrer. La gruppetta ja escalfa, els marroquins no perden detall del nombre d'atletes amb nivell fent càbales per sucar un premi en metàl·lic. Sembla ser que hi haurà nivell i caldrà anar en compte per no fer cap al terra un cop ens passen les màquines. Sortim amb Ferran a veure-les vindre i anar agafant ritme. Ritme?  Avui no funcionem ni amb piles alcalines. La xistorra i la fartrullada a dit la seva i amb més pena que glòria arribem a Meta. Una cursa de 8 voltes per un circuit urbà de 585 mtrs la volta. Anem rallats de mala manera (fins i tot, hem fet una volta de més). No trobem ritme, ens notem pesats i feina rai per mantenir el tipo. 5,25 kms en 24'5'' a ritme de 4'36''/km amb 178 ppm de mitja i 187 ppm de màxima.  Bon paper dels atletes del club. El Sr. Trepa ha fet un meritori 10 è lloc. Robert i Mèndez amb complit de forma brillant. I les "nenes" millor impossible. La Laia, l'Eli, Marce, Júlia i Carla desafiant a tot deu i mostrant que l'estiu també serveix per treballar. Sincerament ... prometo venir molt millor en properes edicions, ja ja ja. Al tard i per recuperar potes, enganyem al Marroquí del Barri i ens casquem unes milles al Riu. L'aigua del Meandre està inmillorable  i el cabal és força alt per ser Agost. Recull de fotos de l'amic Pau (el pastisser, l'altre té pràctiques d'endoscopia i l'hem perdut de vista).

Màxima de 36ºC i mínima de 19ºC. Sol i més sol. Núvols a mitja tarda i un airet calent amb ganes. Jornada laboral pinxa i passant una calor amb majúscules. És 19 d'Agost i Trepa fot anys! Com no podia ser d'una altra manera tenim celebració "por todo lo alto". Aquest cop no hi ha sorpresa. La família més directa posava la germanor en aquest dia especial. Són 40 primaveres i l'homenatge és justificat. Aquest tros d'amic, pilar, sensei i admirat personatge entrava al Club dels 40. La Barbacoa de Pere treu fum. Aquella piscina immaculada era el refugi per combatre la "meteo". El pastís signava l'entrada de la nova dècada. I tots plegats coratjosament li desitjavem moltes felicitats i per molts més. Segurament encara amb un bon grapat d'Iromens per finalitzar. Marques per destrossar. I entrenaments i entrenaments a l'igual que aquell juvenil il.lusionat amb la finalitat de progressar per no topar-se amb cap límit. Et dediquem un Zero a la teva salut. La xistorra, llonganissa, corder, all i oli ... no son compatibles amb tardes esgotadores de run. I les pedalades juntament amb les braçades les aparquem a la banda. Per molts i molts més mestre!!!

32ºC de màxima i 22ºC de mínima. Sol i alguna nuvolada prima ensenyant tonalitats de pluja sense descàrrega a vista. Una jornada de voltes i més voltes. No precissament de run ni de bici ... avui ens agafem festa esportiva i ens anem de concerts. Gospel i Els Manel. Cal deixar poc a poc el ritme de la nit per poder abocar-nos de nou a l'activitat física i tornar a l'ample. Bon ambient en companyia dels "cusins" per un Ascó de Festa. Aquí teniu un video d'aquest grup que va posar la música amb bona veu per la localitat veina.

Amb 32ºC de màxima i 23ºC de mínima. Tenim dia de sol i calor. Vent en forma de Garbinada on al tard ho fa amb més força. Tornem a la realitat laboral. Costa i molt tornar a posar-se en marxa. Així que ho anem fent de forma gradual i poc agressiva. Uns llargs de natació amb suavitat i a ritme de Pancho Villa. Més tard convocatòria al Polígon per fer un Run dels bons amb Ferran i Xavvv. 9,12 kms en 48'38'' a ritme de 5'19''/km amb 146 ppm de mitja i 168 ppm de màxima. Ens trobem prou recuperats i contents per tractar-se d'un dia després de festes. 

32ºC de màxima i 22ºC de mínima. Sol durant el dia i una mica de vent per posar refrigeri al tema. Darrer dia de Festes i nit de focs. Enrera deixarem la victòria dels cracks de la Marta, que davant tanta eufòria amb la triatló, ens els vam deixar de banda. Aquest divendres toca Ascó. Organitza una festa del riu i caldrà comprovar si són un veritable Dream Team, ja ja ja! Avui un Zero dels bons. Donem oxígen al cos i decidim no fer res de res. Anem tous de son i desitjan trobar horaris més adients i anar recuperant la calma. Ep! ràpid que toca "focs artificials". Bones Festes (pel que queda...) i fins l'any vinent.

35ºC de màxima i 22ºC de mínima. Tenim vent provinent de la costa, Garbinada per ser exactes. Sol durant tot el dia i una calor digna d'un mes d'Agost. Jornada de reflexió, on la calma ens marca la tònica del dia. Invertim en descans i a darreres hores de la tarda ens anem a fer una mica de natació. Aquest cop provem de fer-ho al riu a la part del meandre. L'aigua està impressionant i el nivell és més alt de l'habitual com a conseqüència del cabal deixat anar per Fecsa a la zona de la central. Uns 20' amb aletes i gaudir de l'escenari molt ebrenc, on la pau i el ben estar, ens acompanyen braçada darrera braçada. Això no és el mar, ni tampoc tenim 250 nadadors al voltant mirant de guanyar posicions sense mirament. Segur que repetim d'aquí no gaire! Video dels Xeic, on aquesta nit amenitzaran la Festa.

35ºC de màxima i 17ºC de mínima. Matinada sense precedents en un dia de Festa Major. Encara mig empegats d'ulls i aquell titol dient: On t'has fotut? Avui era una jornada històrica i emotiva tenint present que ens arriba el gran dia. Aquest entorn d'amics on dia darrera dia cuiden el seu hortet amb la finalitat de reafirmar amistat. No van tenir prou amb uns regals magnífics el dia del meu "cumple" ... que ens trobem amb una inscripció pel Triatló de Tarragona per si no hi havia prou! Aquell esperat debut on solsament en somnis i "flashos" encantats apareixien per la meva ment. Però fou a partir d'aquell mateix moment, quan ja teniem dia, hora i lloc. No era un Ball de Plaça, però tocava ballar amb la més guapa de la Festa. De petits sempre teniem aquella joguina on un dia algú, va regalar-me i va convertir-se en la més especial. A hores d'ara i després de conviure amb un cansament exhaust ... torno a tenir la joguina especial. Un regal indescriptible on romandra tota una trajectòria d'algú, que agraeix el vostre gest en forma d'esdeveniment etern. Merçi a tots per induir tanta emoció dins aquest regal!!!

A les 5:30h ja erem baix pel "garatx". La bici, el casc, les sabates, ulleres, bomba d'aire, accessoris complementaris, bidons d'aigua, la roba, polsomètre, rellotge ... Era el primer cop que ens preparavem per una Tri, tot i veure unes quantes vegades com ho feia Trepa en altres ocasions. No podem deixar-nos, res. No podem punxar rodes ni "cuerpo". No val petar la bola i "cagar-nos" dins la mar a més de 500 mtrs de la vora. Avui no toca! Aquests fanàtics que heu portat al personatge en qüestió fins aquí ... mereix complaureus de la millor de les maneres. No hi han massa nervis. Ens trobem força calmats i fins i tot mirem de posar pau i tranquil.litat a Ferran que el tenim com una moto. Pollo, Ferran, el mano, l'Emma, formen part de l'expedició i preparats dins els cotxes per fer cap a Tarragona. "Ambientazo" triatlètic i directes per desplegar material pels boxes, recollida de dorsals i preparatius previs. Aquest Serrallo és una festa. Les bicis inundant els carrers dels "tinglados" i un bon grapat de públic amb cares de son. Primer surten els cracks. Aquells que disposen de llicència federativa on el company Xavi Mèndez pren part de la cursa. No perdem detall de les seves evolucions. El tenim valent i posant ritme al negoci. 1h 15'49'' amb una 128 ena posició de la general. Ens toca el torn a nosaltres. Passades les 10h ens situem a peu de la sortida. 750 mtrs dins el Port, tot i que han estat uns quants més sense entendre l'increment (1000 mtrs). Sortida al més pur estil Sant Fermins. Cops, tocs, visualització inexistent i pendents de no perdre la braçada de Pollo. Ferran també el tenim per un costat, decideix anar al seu ritme i directes a les boies. Quin bon grapat de pensaments! Mil i una filigranes per no pensar l'escenari on erem. Això no és la piscina. Aquí no tenim la cantonada per agafar aire i petar xerrada. Sortim vius, contents i flipats en direcció la Bianchi. Tenim la primera transcisió i ho fem prou àgil. Imperial Tarraco, Balcó del Mediterrani, Poligon de Francolí ... Quina passada! La gent crida al passar expressant suport moral. Veiem al Ferran en un revolt i ens saluda aferrat a la neutralització. Pedals i pedals a bon ritme. Una mitja de 31 kms/h i finiquitant el traçat més que content. Tornem a boxes. Ara toca run. No ens deixem res i cal treure el casc, que ja marxavem amb ell. 5 kms per cinturons del far. Relativament plans, tot i no tenir-ho massa clar. Ritme de 4'34''/km i més que buits i eufòrics al mateix temps. Tots tres agafats entranty a Meta i amb una emoció esclatant a cop d'abraçada. Gràcies Ferran per conviure amb tú aquest moment. I també, com no podia ser d'una altra manera ... a Pollo. El guia espiritual, sensei i director d'orquestra que s'encarregat de portar-me a l'arribada amb una paciència i una entrega fora d'escala. Aquesta ha estat la meva primera Tri. Les primeres sensacions d'eufòria i victòria al mateix temps on el plaer traduit a sacrifici ha dit la seva. 1h25'10'' un 273 dels 541 inscrits. Som triatletes de forma oficial. Esperem ser-ho molt de temps i disfrutant d'un bon nombre de moments com aquests. El reportatge és un treball del mano i l'Emma. Sempre posant recolzament i donant dosi d'orgull al seu tato que els manté distrets amb una darrera una altra. Gràcies petits!!!

32ºC de màxima i 20ºC de mínima. El sol va anunciant un dia de calor. La xafogor és alta i la Garbinada té molt a dir. La tarda  un concert de nuvolades deixen 1 ltr/m2 i el pols al terra. Ens aixequem pronte, molt d'hora. Obligacions laborals i Cursa de Festes. Ens trobem amb els companys d'entrenaments i part de la grupetta. Trepa, Robert, Mèndez, Ferran, els Guti's, Laia ... també hi son els galgos del marroc i el infatigable i incombustible Benito Ojeda. Aquest cop ens posarem amb el "veteranos". Tinc els 40 tacos i pertant ... tot és reglamentari, ja ja ja! No, home no! Contra pronòstic decidim renunciar a categoria absoluta per estalviar desgast. Demà toca ball a la Plaça i no precissament amb els Gegants i Cap grossos amenitzats per la Principal de Collblanc. A part de tot això; anem amb pocs kms (66 kms al mes durant els darrers 3 mesos, uns 15 kms tirant a llarg durant la setmana). Així que per evitar recalentades corrosives ... ens fem migfondistes i ataquem els 1970 mtrs del traçat urbà de 4 voltes. Unes dades registrades pel meu GPS Garmin , tot i que discremo molt de l' oficialitat dels paràmetres del rellotge. Aquest aparell no toca massa dins els cascs urbans i de vegades conta una mica a l'ample. 6'45'' a ritme mig de 3'26''/km (més aviat uns 3'33''/km) amb unes 174 ppm de mitja i 186 ppm de màxima. Fem segons de veterans, darrera d'un maño que sincerament, m'ha pentinat! Un cop comentant la jugada ens queda el plat fort. La cursa dels "pro" on: Trepa, Camil, Robert, Ferran, Xavi ens ofereixen tot un recital colzejant-se dins la mateixa cursa amb gent supercrack com Espílez i Ojeda. La béstia de Trepa atura el crono en un 13'11'' i conservant el 1er lloc de local a més de pujar posicions de prestacions any darrera any. El tenim en forma i motivat per aquest campionat estatal de Veterans en 10 mil metres que es disputarà a la localitat veina d'Ascó el proper mes d'Octubre. La victòria ha estat per un marroquí que ha trencat la cursa a cop de canvis.  El Benito a fet un carreron amb una segona plaça i com mai a la vida l'havia vist per l'Avinguda de Catalunya pencant com un dimoni! Robert? No tinc paraules ... jo que tota la vida l'he vist sota un taulell de bàsquet pegant-se en "déu i sa mare" i liderant equips del món de la cistella. Els Alutiz? Màquines de la constància i el treball. Sempre amb aquell punt per destruir-te i deduïr que la inteligència forma part d'aquest joc. Ferran? Un potencial en marxa, on poc a poc va afinant metralla. Gran company i amb credencials d'atleta lluitador. Com diria l'amic Fuster: de mica en mica s'omple la pica. I el Mèndez? El nostre cadell; ha fet una cursa de mestre. sense massa entrenament i molt futbol d'estiu ... guanya amb totalment superioritat. I que bonic ha estat veure els "toros" des de la valla!!! També la Laia i la Marce ens han fet passar un bon moment. No té nom l'art que tenen aquestes dues fèmines a l'hora de còrrer. La tendra i la veterana esbufant al clatell dels "machos" i de quina manera! Enhorabona pel Marc Navarro. 70 primaveres i el major referent del poble en això de cruspir kms pel terme. Tot un orgull compartir cursa. Bona cursa de festes! Enhorabona a tots i totes per donar el caliu atlètic a uns dies de festes i oferir sensacions a tots els presents. Les fotos han estat fetes per la "super" Lorena. "Pauet" ... el fotògraf oficial ... el tenim en "paradero desconocido"!

Màxima de 32ºC i mínima de 21ºC. Un sol durant gran part del dia i canvi de troca a mida que deixem la tarda. El vent canviant on la Garbinada va entrant i deixa el cel amb nuvolades i un bon corrent d'aire. Dia de gos, no hi ha motivació per fer res de res. Amb prou feines uns llargs a piscina, tot lluny de qualsevol fatiga. Ens deixem anar per les finals del Padel i respirem l'inici de la Festa Major del poble. Per aquí els petards anuncien disbauxa i carrers plens de gent. Gegants i capgrossos esperant el seu moment. Els músics, artistes i esportistes pendents d'oferir la seva màgia per distraure i posar un ben estar al temps de crisi. Demà cursa de còrrer ... així que com diria aquell: Tranquil·litat i bons aliments. Ens afegim  al mot de Ferran amb allò de Bona Festa Major per tothom i "xalar" amb tots els vostres.

30ºC de màxima i mínima de 21ºC. Ens torna a entrar la Garbinada i la meteo anuncia canvis. Tornarem amb xafogors i capítols de calor. Les Festes esperant i l'ambient comença a creixer a mida que passen les hores. No massa ganes per entrenar. Justifiquem la feina amb 1000 mtrs de natació amb combinacions d'agilitat, amb altres de sonmolència al més pur estil, patentat per Pollo. A la nit recuperem l'ambient aquàtic amb un sopar com a cloenda del Curs de natació que hi havia pendent. Molta maquinilla suelta compartint taula... però res a fer si es tracta d'anar cruspint clotxa! Enric amb pantalons amples i dalt de tot???