Freguem 40ºC de màxima i 19ºC de mínima. A partir de les 11:00 h es notava que aquesta mena de foc ambiental tenia molt a dir. Qualsevol moviment físic anava acompanyat de una suada sense control. Feia calor de veritat, d'aquelles de les d'abans com estius enrere cruspien el terme. És cert que bufa una mica ... però res important. Un cop més directes al "nado". 2000 mtrs de braçades i peuades amb aletes i crol. No hem fallat cap dia per la piscina durant el transcurs de sca al nas i ens vigilen molt d'aprop com per fer campana. Al tard ens anem per Valletes per respirar cla setmana. Mirem de ser constants i no desmarcar-nos de la ratlla. Tenim el sector runner amb la moorrent d'aire. Feia molt de temps que no coincidiem tots plegats amb aquesta family eterna i eixerida.

 Son Jamaicans, aquests també?

Màxima de 36ºC i mínima de 22ºC. Ja és aquí la calor que apreta i ens deixa torrats sense pietat. El vent és feble i poca cosa pot fer, per sufragar temperatures elevades. L'Agost entra decidit a posar a prova les glàndules sudorípares. Aquesta vegada una piscina plena com una platja petita en plena temporada alta. Esperem un temps prudencial per posar-nos a fer piscines sense crear problemes de trànsit aquàtic. 1.200 mtrs amb suavitat acompanyat de Trepa i el Rastes. Estem sent fidels amb l'aigua a l'igual que el seguiment que portem dins els Jocs amb l'atletisme. Bolt la torna a liar. Un nou Or i més història per escriure en els manuscrits de l'antologia esportiva mundial.

Màxima de 33ºC i mínima de 17ºC. Estem entrant en aquella drecera que ens condueix a una ona de calor. Els matins son agraïts a nivell de temperatura i les tardes caloroses amb bon sol. La Garbinada és companya de jornada, tot i ser feble en gran part del dia. Tornem pel Poli per fer una mica de natació. Avui traient volum i fer 1000 mtrs de crol de cop, per tancar amb 300 més de retorn a la calma. Teniem intenció de fer un tennis a la nit, però queda suspès fins nova ordre. Avui un dels videos més autèntics del Michael Jackson. Black or White recorren tots els racons de la humanitat. Una cançó guarnida pel guitarra dels Guns N' Roses, l'anomenat Slash per proporcionar una agressivitat més pronunciada. Un treball de l'any 1991 extret de l'àlbum Dangerous.

Màxima de 30ºC i mínima de 18ºC. Dia de sol, sense excés de calor i amb la Garbinada de nou de component feble. Segons els tècnics de la climatologia ... ja ens estant avisant que s'aproxima un nou episodi d'ona de calor per d'aquí un parell de dies. Així que tornarem al món de les suades sense control  i els esbufecs inhalant calentor ambiental. Per un altre cantó; nosaltres a la nostra. Tornem a piscina per nedar una estona. 1500 mtrs més de treball d'altes, crol i unes sèries ràpides a cop de pulmó. Tenim el tema Run una mica abandonat del tot. Les molèsties a la zona gluti persisteixen i ens ho pendrem amb total calma fins desapareixer del tot. Avui el podium triatlètic d'una cursa impressionant.

Màxima de 31ºC i mínima de 17ºC. Aquesta vegada el canvi era evident. A primeres hores del dia la frescor feia palesa a l'anunciat pels pro's de la meteo. Aquella tempesta de mínima-expressió que va passar de llarg ens va refrigerar l'entorn. A mida que s'aixeca el dia el residu de nuvolades va perdent posicionament. El sol guanya terreny i un vent feble acompanya la jornada. Continuem amb aquest parèntesi d'evitar impacte. Encara ens notem irregularitats a una zona del gluti esquerre i mirem de reemplaçar la feina per la natació. 1500 mtrs totals en un exercici de continuïtat amb estil crol i una etapa d'aletes per tancar rutina. Avui un video de The Corrs en un unplugged un Octubre del 1999. El tema pertany als REM amb la cançó Everybody Harts. Un tema escrit pel bateria de la banda nordamericana Bill Berry i afinat al detall pel ex-baix de Zepplin: John Paul Jones.

Màxima de 31ºC i mínima de 23ºC. A primeres hores del dia tot era molt igual als capítols de les darreres jornades. El sol apretava de valent, tot i no sentir la xafogor d'altres vegades. Ha estat a partir de la tarda, quan les nuvolades amb empenta per la Garbinada, corrien a tot drap per un cel trencat. Una precipitació d'un parell de ltrs/m2 per posar ordre a les polsegueres en estat d'èxtasi. Avui afers per Valletes, no massa temps per res més. 1400 mtrs de piscina a ritme, tot i no entrar en estat de fatigues. No ens enrotllarem més ... la final dels 100 mtrs està  a punt de caramel. Apostarem per Bolt, que segur que rebenta amb tot.

Màxima de 33ºC i mínima de 21ºC. Tenim estabilitat climàtica abonada al territori. El sol freqüenta davant un dia de calor suavitzat per un vent feble de component variable. Un dissabte invertit en tasques agrícoles durant el matí. Els ametllers ja van dient la seva, molt a prop de la recollida del seu fruit. La tarda ha estat diferent. Ens anem a Ginestar per poder presenciar en directe la Milla Urbana. Un bon grapat d'atletes del Club hi son presents. Tots ells amb molt bons resultats i més tenint en compte les alçades de la temporada. Destacar el tercer lloc de Cristian, que ja tocava veure'l dalt d'un pòdium. També el "nen" ha pres part de la mateixa cursa amb un 5è lloc i un 4'52'' de marca. Un registre més que notable, ja que també ha corregut la cursa de categoria cadet amb un 5'15''. Una tarda molt aprofitada en mig d'una cursa amb una excel.lent organització.

Màxima de 33ºC i mínima de 19ºC. Un canvi de component en el vent ens deriva un petit canvi. Tenim Cerç en un dia de sol i estabilitat climàtica. No tenim la xafogor dels darrers dies i s'agraeix. Tornar a la gambada ens comporta conviure amb les contractures. Anem carregats del conjunt: gluti-quàdriceps, un fet que ens obliga a descansar i donar cert respir a les potes. Així que l'alternativa per no perdre detall la invertim a la piscina. 1000 mtrs de molta suavitat, lluny de sèries ràpides i forçades sense control. Avui la veu del Freddy amb els seus compis dels Queen. Bohemian Rhapsody el tema escrit pel treball: A Night at the Opera de l'any 1975. Una cançó formada per una composició molt inusual compaginant ritme de rock, opera, balada i un bon grapat d'ingredients impossibles si no fos per l'art  d'aquesta  banda britànica.

Màxima de 33ºC i mínima de 22ºC. Dia de calor, Garbinada feble i un cel net. Deixem enrere la xafogor impossible d'assimilar del dia anterior. Típic dia d'estiu sense límits fora gràfica. Aprofitarem per anar bellugant una mica i no perdre "pistonada". 1500 mtrs de natació amb varietat d'exercicis i incidint en sèries a ritme de 25 mtrs. Sense massa temps per recuperar ens posem les sabatilles. Aquest cop ens toca amb Ferran. 7 kms de terra per territori de Sebes  en 36'52'' a ritme de 5'16''/km amb 154 ppm de mitja. Notem una relativa comoditat pel ritme. Anar per damunt dels 5'10''/km no són ritmes de vertigen  com per fatigar-nos ... però notem més pes i menys soltura a l'hora de la gambada. De totes formes; caldrà paciència per tornar a un estat finet, compaginant natació. Avui la foto dels runners de sebes coincidint per polsegueres vora l'Ebre.

Màxima de 39ºC i mínima de 23ºC. A partir del min. 0 la cosa prometia. Al matí ja es notava la calor que presumia ven entrades les 7:00h. No corre massa l'aire, sol del bo i un cel net com una patena. Entrant al migdia i passant per la tarda ... allò era intractable. La piscina ens espera, malgrat no poder dedicar uns llargs per aglomeració de banyistes. No massa cosa més. Ens notem cansats i carregats. Una bona excusa per aprofitar i fer uns descans i carregar piles. Avui un video d'un bon grapat d'amics cantant el  Let It Be.