Uffff! Quin grapat de dies sense escriure "literatura" esportiva... Això de tenir arraconat el tema Run ens afecta més del que voldríem. Les molèsties, dolències, aquell conjunt d'entrebancs arrelats de la zona gluti ens va condemnà a la misèria. Calia fer una gestió o un pacte amistós amb el nostre cos per mirar com es podia oxigenar la zona. Això d'anar contracturat fins les celles no mola massa. Que si la xafada, que si la postura de corre, que si la manca de flexibilitat ... Aquí tothom diu la seva i fins i tot els metges tenen varietat de diagnòstic. STOP i punto!!! Ens hem passat al GIM i la piscina. Freqüentem les sales dels ferros i fem metres i més metres nadant. Portem 4 mesos mirant si ens surten escames amb tanta aigua. No aspirem a ser culturistes i menys encara peixos. La qüestió és fer una bona base de cames i adreçar esquena, conjunt d' espatlla i deslliberar tensions a cervicals. Les recomanacions pels tècnics per mirar de minimitzar lesions i aprofitar per no romandre massa aturats. Més de cinquanta dies sense fer gambades. Molts dies sense la companyia de Ferran i el nen a l'hora d'esbufar camins per Sebes tots plegats. Alguna sortideta de BTT i Bianchi per no oblidar com l'aire sacseja el rostre... i esperant el moment.
 |
La calor apreta!
|
I mira per on! Avui retorn amb 6 kms a ritme suau i per terreny planet planet planet. Comprovar que ens diu el cos i verificar que la feina fins ara va acompanyant de forma òptima. Tenim molt clar que no podrem sumar kilòmetres com ho feiem antigament. Que haurem de donar continuïtat a les jornades d'aigua dins la piscina. I que signarem un compromís amb les màquines del gimnàs per guanyar per cuidar aquesta lesió molt relacionada amb el síndrome piramidal i guanyar en equilibri muscular. També les bicis hauran d'estar netes de teranyines i preparades pel moment. En definitiva; un canvi de xip!!! Menys run i més varietat esportiva amenitzada amb uns quants kilets més a un xasís més treballat. Mirarem de trobar benestar i salut. I evitar com podem les prestacions que tant i tant ens agraden. Com a mínim ... fins uns mesets!!!
 |
| Preparats per fer soroll amb els ferros |
 |
| Retorn de nou al Run |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada