dimarts, 9 de novembre de 2010

Ja estirem i tot!

A mida que van passant els dies; el genoll evoluciona satisfactòriament. Ja era hora que el dolor anés convertint-se en molèsties, tot i no acabar d'aparcar-lo. Avui treiem el cap per l'estadi. Tenim a la grupetta en forma i això es nota. Quina enveja! Ens ho mirem des de la banda. I aprofitem per fer treballar articulacions en forma d'estiraments i exercicis amb gomes. Unes abdominals i unes flexions de braços i cames. L'impacte l'evitem i esperarem fins que de forma definitiva recobrem la normalitat de la movilitat articular sense lloc a inestabilitats. Tenim màxima de 17ºC i mínima de 6ºC. Durant la matinada una fina pluja ens deixa una mica de precipitació. El matí passem d'un ambient humit a una ventada amb sol de forma instantànea. La tardor, té aquestes coses! Avui video d'una cursa amb tacons. Si més no... divertit i amb un alt índex de lesió en un turmell.

 

3 comentaris:

Xavvv ha dit...

Ep! Va que la cosa millore!I ja et trovem en falta a la grupetta , que no hi ha qui apreti als joves.
Salud i fes bondat, que et vull veure corrent a la pujada a la seu vella o abans.

Pau Carranza ha dit...

Venga venga que aixó ja va!
Ànims i records des de Lleida.
Haverem si té deixes veure que ja fa dies que no et veig!

Albi ha dit...

Uf! Encara ens queda una mica massa nois. Avui torno a tenir dolor. A no ré que faig alguna coseta a l'endemà doblegat. No dubteu que quant la cosa millori, estem junts petant xerrada i gambades. Salut màquines!!!