Sant Jordi! Felicitats als Jordi's.

Ambient de festa pels carrers del poble. Paradetes amb llibres i la flor de Sant Jordi; La Rosa. Així que paradeta obligatòria i una per la "jefa" ( ma mare) i l'altra per la padrina. Avui un sol esplèndid, amb una temperatura fregant els 26ºC i gens o molt poc d'aire. Entrenament d'avui; una carrera progressiva per asfalt de la depuradora fins Mas de Forcades i tornar al lloc inicial. Temps total de 42'17'' per complerta els 10,02 kms a ritme de 4'13''/km amb 162 ppm de mitja i 176 ppm de màxima. La pujada hem anat a mitja de 4'25''/km amb 155 ppm i la baixada a 4'1''/km amb 169 ppm. Al principi molt poc còmode, lleugera molèstia a la part anterior del peu esquerre que poc ha poc a deixat de manifestar-se. També s'ha deixat sentir la calor, tot i tenir una temperatura ideal per disfrutar d'una tarda perfecta. Bueno gent, això és una altra història. La coincidència d'entrenaments amb Àlex és pitjor o el més semblant que una competició al 200 per cent. Aquest cop, hem decidit aixecar peu i baixar una marxa i almenys hem arribat més sencers. La foto, és dels jardins de la depuradora amb l'amo i senyor de la instal.lació. Jo sofocat per el running i ell, neguitós per rebre el seu plat de pinso.