dilluns, 5 de juliol de 2010

Avui; temps per tot!

De vegades els primers dies de la setmana son caracteritzats per aquella falta d'empenta. Malmetuts per caps de setmana de "locos" i un despertador trencant silenci per anar de nou a la feina. Aquest matí, posavem peu a terra a les 6:30h. Aixequem persianes i sol de nou. Màxima de 35ºC i mínima de 21ºC, una mica de Cerç i mantenint un grau de xafogor aceptable. Donem descans a la natació i recobrem el run. Ho fem al tard i a les 20 h esquivant la calor. Recorregut fins mas de la Pitoia per fer uns 7, 03 kms en 40'58'' a ritme mig de 5'49''/km amb 145 ppm de mitja i 164 ppm de màxima. Ufff! 14 dies sense fer-ho i amb gairebé 7 kgs més que al febrer (estavem a l'època dels Cross i anavem com un tret) la cosa pica amb ganes. Com diria Pollo; a ritme de "culturista" . No anavem patint ... però les sensacions son molt i molt diferentes. Algun flato d'aquells i les molesties típiques a la zona abdominal. Caldrà tenir paciència que tot és fruit de la normalitat, noi!!! Hem aprofitat per fer un banyet, tot i que de braçades poques ... molt poques.