 |
Encara tenim el regust de la magnífica jornada d'ahir! |
Màxima de 27ºC i mínima de 13ºC. Tenim el canvi de temps establert. La matinada ha estat fresqueta amb ganes i fins i tot hem recuperat roba per tapar-nos una mica més. El Cerç bufa amb coneixement, tenim sol i el cel net de nuvolades. Ens aixequem mitjanament bé, no hi han sobrecàrregues importants tot i sentir les cames contentes. Decidim posar-nos en marxa a primeres hores del matí. Avui el Sam (el més petit de la family canina), comença la seva particular rehabilitació de la cama operada. Una bona caminata amb irregularitat de terreny i unes sèries de pujar i baixar escales per mirar de coordinar el seu cos llarg descompensat. Així que ja anem tous abans de dinar, per si no hi havia prou. El tema piscina l'evitem com podem. L'aigua és gelada amb ganes i amb prou feines fem una braçada. Ho deixarem per a més tard i soltar cames fent un run a ritme molt suau. Ens trobem cansats, sense massa Fuel, però esperançats per comprovar una notable recuperació de la desfeta d'ahir. 7 kms totals en 40'27'' a ritme de 5'45''/km amb 145 ppm de mitja. Altíssims, però molt coherent després de l'esforç invertit per aquestes carreteres donant pedals.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada