dijous, 25 d’agost de 2011

33ºC de màxima i 23ºC de mínima. Garbinada sol i més sol i les pluges ... ni rastre. Tenim el terreny sec, ple de polseguera i fins i tot "l'auliva" cridant i cridant episodis d'aigua. Un matí de tasques agrícoles per Valletes. Massa calor per posar-nos sota un ametller i liar-nos a cop de canya. Abans del dinar un run amb tota la solana de 10,16 kms per terreny irregular. Asfalt, terra, pujades i baixades i a 33ºC. 53'48'' a ritme de 5'18''/km amb 153 ppm de mitja. La suada és espectacular i les ganes de posar-nos davall la dutxa; sense precedents. A la tarda 1100 mtrs de natació i estovar xasis  per posar recuperació pel mig. La foto d'avui per una de les atletes dels propens Mundials d'atletisme. Michelle Carter amb un tros de cos preparant-se per la seva modalitat del pes. No hi ha lloc pel dubte!!!