Fa uns dies parlavem de la pèrdua d'un conegut bomber i amic, en l'incendi d'Horta de Sant Joan. Semblava mentida com en un sospir, marxaves de viatge sense retorn possible. De bon matí, Trepa m'he comenta la situació de la nostra regidora de Protecció Civil i Educació. I passat el migdia es confirma la tràgica noticia de la Montse. Quin cop! Per ella, pels familiars, amics i tots nosaltres. Tota una defensora i cara visible de tot l'enrenou de les últimes problemàtiques dels acomiadaments. Una treballadora incansable, responsable i sense cap mena de dubte; una gran pèrdua per l'equip polític del poble. El més sincer condol a tots aquells que l'estimeu. Els convilatants; segur que la trobarem a faltar.
L'entrenament d'avui, un run per asfalt de 7,08 kms a ritme de 4'26''/km en 31'23'' amb 156 ppm de mitja i 172 ppm de màxima. Els primers 3,13 kms a 4'25''/km (costa amunt amb 154 ppm de mitja), A prop d'1 km a ritme de 3'58''/km (aquesta vegada, terreny mixte i amb 168 ppm de mitja) i els últims 2,97 kms a 4'35'' /km amb 155 ppm de mitja. Hem compartit algunes milles amb Xavvv, que l'hem trobat al km 3. Aquest cop, una xafogor de "locos" (84% de humitat), ens ha deixat xops de suor i completament deshidratats. Avui foto d'aquell que com Julieta, sempre esperava a Romeu, (el pinso esperava!!!).
2 comentaris:
no vull enseñar les meves cartes home.. pero enu venga avui 88 km de bici a mes de 30 de mitje am el meu myster.. i de natacio 4000 am unes 6x500 a meñs de 1'20'' tota la estona i facil e.. ajjaja
L'entreno de bici mol content llastima que a les competicions encara que en aquesta no estava preparat no rendeixo per la por.. un altre gall cantara! jaja espero noticies kraks! una abraçada
eiiii volem informacio de lo de diumenge!!!
aïda
Publica un comentari a l'entrada