dimarts, 24 de maig de 2011

Màxima de 33ºC i mínima de 15ºC. Sol de nou i Garbinada. Amb la Bianchi al taller i amb certa mandra per fer unes braçades per Mòra a la piscina ... solsament ens queda un run. Així que directes cap a Ascó i tornar a respirar ambientillo runner. 4 kms d'escalfament per asfalt, 4,12 kms per gespa a ritme suau i un exercici de progressions de 90 mtrs per gespa amb recuperació idèntica en quan distància. Petats a nivell de cardio. La jornada laboral ha estat xunga, el passat cap de setmana ruta gastronòmica i com no podia ser d'una altra manera: això es paga!. Foto amb tots els tècnics del Club en una tarda de molta calor.

2 comentaris:

Anònim ha dit...

Ostic paio! Retro total, conjunt New Balance dels anys 80 i les Saucony. Això és Amèrica! Records RETRO.

Albi ha dit...

Si noi! Retro total. Rotllo Abascal o fins i tot Prieto el fondiste. Com va el bàsquet?