dissabte, 2 d’octubre de 2010

Dissabte de trankis!

Aquesta setmana, ens hem posat les piles i ens hem "cascat" un parell d'entrenaments amb Cànovas. Un fet que no passa per alt, ja que notem la feina i un cansament extra a les cames. Treball de qualitat amb els ritmes ràpids (per davall dels 4'/km), juntament amb els progressius ... Un dissabte amb vocació d'anar recuperant i deixar el run per un altre dia. Tenim una màxima de 25ºC i una mínima de 15ºC, bon sol i un vent de Garbinada. Al tard ens deixem caure per pistes de tennis. Aquest cop amb un peloteig i un partidet. Ens trobem prou bé, tot i notar símptomes de lentitud en segons quins desplaçaments. També destacar la presència de l'amic Trepa a la Triatló de Mitja distància de Canet (Valencia). 4h35'6'' i 56è de la general de 207 participants finisher's. Un bon registre i confirmant la progressió d'Àlex un cop més.  La foto d'avui pel Garcia Lòpez, que deixa fora de combat al poderós Nadal en el torneig d'ATP de Bangkod.

3 comentaris:

Pau Carranza ha dit...

Albi que sera això avui ens has fet el salt, el Diumenje pròxim et vull veure't damunt de la Bianchi!
Records i ànims des de Lleida.

Albi ha dit...

Tens raó Pau! Però no m'agradava massa deixar-vos tirats per la carretera. No volia carregar massa les potes amb tantes hores i he preferit anar a soltar-les amb un run suau. Porto molta feina durant la setmana, ja que feia molts i molts mesos no sortia 4 vegades a còrrer.

Pau Carranza ha dit...

Ja vas fer be ja.
Que vagi be l'atletisme i haviam si ens veiem el cap de setmana!