dimecres, 13 d’abril de 2011

Buscant l'ombra

El sol ens acompanya durant la totalitat del dia. Portem uns quants dies amb l'astre vigilant i donant llum fidelment. Màxima de 23ºC i mínima de 9ºC, Garbinada per variar i cap núvol. Jornades inmillorables per posar-se les "bambes" i fer un run. Inflar les rodes de la bici i buscar com l'aire colpeja un rostre suat. Un passeig pels voltants del Meandre i amb un ramer d'herbes a la mà, per engegar la mosca negra a un altre lloc. La temperatura és inmillorable i sense cap mena de dubte... la ideal per entrenar. Tenim un rodatge suau de run amb 48'44'' a ritme mig de 5'18''/km amb 144 ppm de mitja per recórrer els 9,20 kms. Aquest cop amb més desnivell i trencant l'habitualitat dels itineraris típics. Molèsties per la zona dels glutis i sense entendre l'origen i les raons de la dolència. Haurem de passar per piscina i començar a posar ordre al tema muscular. L'impacte no perdona i les sèries van dient la seva. Avui un video actualitzat, amb ritme d'abans, però amb la mateixa espurna que la d'uns anys ... Incombustibles???