dimecres, 15 d’octubre de 2008

Entrenament hombre lobo


Avui hem portat un dia de bòlit. Per una banda la feina i per una altra la visita a Caspe. Tornàvem al poble a les 20:15h. Bambes, roba de trotar i xiu xiu xiu ... cap al monte. Nit de lluna plena, tot i ser necessari el frontal. Itinerari mixte; Casa-Bassa-Mas de Julio- Mas de Pau-Bassa-Semàfors-Poliesportiu. Distància; 6,73 kms, 31'41'' a ritme de 4'42''/km, fr. card mitja 154 ppm i fr.card màx. 168. Sensacions normals, aquest ritme pot aguantar-se i més no veient per on pujo. El que pot arribar a fer el "tarro".

2 comentaris:

laiaipunto ha dit...

Iep, ja ho teniu tot apunt pel sopar de demà? si no us en perdeu ni una!;)
Molt bones les fotos! ja de petit fent els teus pinitos!
Que vagi bé!!!

Anònim ha dit...

Bueno, és un sopar "like". No podem fer filigranes, tenint en compte la cursa del Diumenge. Almenys el menda... Les fotos! Són l'ostia, sense sentit del ridícul, que collons! Has vist quines macropiscines teniem per fer uns llargs? Per aixó estic catxes Laia, ja ja ja.