divendres, 24 d’octubre de 2008

Tornem a trotar

Aquesta tarda hem tornat a trotar després de fer-ho per últim cop el passat diumenge. Un bon sol tornava a deleitar el dia, lleugerament el cerç ens saludava, tot era ideal per mirar d'extraure el bacteri aquest, per algún que altre porus del cos. Solsament la gola donar senyals d'intranquil.litat, la resta de l'organisme, va responent. Circuit mixte de terra-asfalt, desnivell irregular (trenca-cames), 14,89 kms totals en 1h 16' 24''. Frec. Card. Mitja de 151 ppm i frec. Car. Màx. 172 ppm, a un ritme de 5' 8''/km de mitja. Sensacions bones, no hi havia per enlloc pesadesa a les cames, tot i trobar-me diferent amb el ritme que portava. De totes formes, aquest ritme de Huapacha Combo ha estat l'exàmen més oportú per comprovar l'estat actual. Estiraments corresponents, series d'abdominals i demà veurem com tenim el negoci. Posem un video del Baby Can I Hold You de la Tracy (la gran cantautora yanki), acompanya del Sr Pavarotti en un concert de caire benèfic, amb l'actuació dels amics d'aquest tenor l'any 2.000 a Itàlia.
Tracy Chapman & Luciano Pavarotti

2 comentaris:

Anònim ha dit...

collons quanta poesia !!!! este blog per oli per cada cantonada...

Anònim ha dit...

Quanta raó tens noi!Està era l'intenció, tú que pensaves, que potser ho dubtaves? Que tinguesseu sort per allà dalt i cuida'm a Xavier. Feu fotos i records a la Dolores!!!