divendres, 20 d’agost de 2010

Recuperem l'estiu!

Màxima de 31ºC i mínima de 18ºC, vent feble i sol radiant durant tot el dia. Anem recuperant l'estiu perdut i el mercuri pujant de nou. Tenim un matinal per Valletes amb el tema ametlles. Aquesta vegada ens acompanya la calor i sort ... que hem matinat! L'activitat física de la jornada la deixem per a l'aigua. Dues sessions de natació repartides en migdia i tarda. 1.500 mtrs i 1.000 mtrs respectivament. Calia soltar cames, un cop "cascats" els 20 kms d'ahir al tard. Molèsties per la zona d'abductor, però sense importància significativa. Demà tenim les curses de Festes d'Ascó. Trepa el tindrem darrera la sortida i segons com ... encara ens posarem un dorsal i tot. Caldrà veure l'evolució de la molèstia i decidir-ho instants abans de la cursa. Avui una foto de la jugada senyalada per l'americana. Algú té idea d'on sacar???

2 comentaris:

Pau ha dit...

Jo ho tinc clar on sacaria eh! :D

Albi ha dit...

Jo també Pau, jo també!