Mitja volta i mirem el despertador. Encara queden uns minuts. Sense cap mena de dubte; tot un món en un dilluns al matí. Sembla que tenim pluja o almenys la música que provoca l'aigua al caure al damunt l'aparell de l'aire condicionat, ho indica. Aixequem persianes i veiem un sol pinxo amb un núvol al mig de cel fent la guitza. Precipitació total de 2,5 ltrs/m2. El dia avança i el sol fa fora llagrimals de primavera. Màxima de 25ºC i mínima de 12ºC, tenim Cerç, però sense massa intensitat. Toca el run llarg que hi havia pendent durant el cap de setmana. 22 kms per terreny irregular amb un 85 % de terra. 2h 2'24'' a ritme de 5'34''/km amb 144 ppm de mitja. No anem malament, les sensacions són prou bones, tot i començar a notar "potes" contentes a partir de la darrera 1/2 hora. L'itinerari ha estat del Poligon fins Riba-roja per Sebes. A partir del Pont anem direcció Fatarella per trencar a esquerres i fer cap al Pí de Montbrió. Un sender amunt i buscar la baixada fins la colònia d'anglesos que hi ha a peus de la carretera. Tornem al poble fins al lloc d'origen i acabem soltant cames de nou pel camí direcció Mas del Director.
2 comentaris:
Bon run per ser dilluns, et vec que estas fet una maquina de fer gambades.
Haver si tenim una mica de sort i concidim algun dia.
Cuidat crack , salut i kms
Merci Ferran. Ja veig que no perds detall i aglutinant milles per diferentes curses. Enguany xalarem per la Tri-festa. Cal marcar-ho a l'agenda, ei paio? Records i fins aviat.
Publica un comentari a l'entrada