Aquest matí ens hem llevat molt d'hora, massa i tot... I més, tenint en compte per participar a una de les jornades del voluntariat de la Reserva Natural de Sebes. Tocava esporga "d'aulivers" amb la moto-serra i un tal Domenech que ens deixa doblegats a tots en qüestió d'un parell d'hores. Erem pocs, el sector jove ha fet servir el pont festiu per fer altres activitats. I els veterans del Vietnam a tope, com gairebé sempre. Així que amb un certa ressaca de cavall (fruit del soping al Mas, ahir a la nit), i amb un mal al "cuerpo" de Champions, ens hem vist obligats a complir amb l'expedient. A la tarda migdiada sencera i llarga veient a Nadal per la Tv i més tard a fer el Run. Segurament tothom menys jo, podia pensar que avui les cames no funcionarien i com no: el tema ha estat evident. Carrera ràpida de 5,04 kms per carretera de Riba-roja en un temps de 19'37'' a ritme de 3'53''/km amb 166 ppm de mitja i 179 ppm de màxima. 3 costes (pujada dels bombers) a ritme suau i 1km de retorn a la calma. Les sensacions d'avui igual que una moto sense suc. Era impossible anar a un ritme de 3'50''/km i també mantenir el registre fet, més distància. El sopar d'ahir ha fet ressò a l'estat físic i la fatiga era una realitat. Cap a la dutxa volant i a veure el Madrid-Barça a casa Pollo. Xalera general de tota la familia incluint Núvol (gos de Xavier). També informar dels extraordinaris resultats del nostres Biker's a La Marató de Monegros de 113 kms amb la MTB. Jornet el 3er en la general amb unes 3h 40', Mario 3h 57', Trepa 4h 7' i Pau 4h 50'. Sou uns animals! Molt bé cracks, heu estat impressionants sense cap dubte. Avui fotos de l'acte del voluntariat, hem fotut un feinada.
1 comentari:
Moltes felicitats a tots els integrans de l'expedició flixanca pels monegros , a vore si a partir d'ara jo tambe puc anar fent alguna compe i si pot ser junts millor .
Salut i km.s per tothom.
Publica un comentari a l'entrada