Quina por amb la Serena!

Matí tranquil, ben dormits i una temperatura més que agradable. Màxima de 29ºC, una "plujeta" gairebé insignificant i fins i tot un mini concert de trons. Últim dia de piscines, la canalla a dormir pronte i demà classes en marxa. Com aquell petard final que anuncia l'acabament de l'acte ... potser val a dir: que la fí de l'estiu està sent un present. Avui és jornada de Tv. La cartelera de l'esport era atractiva i ens hem xupat: La F-1, La vuelta, trossets del partit de tennis del Rafa i fins i tot el reportatge de l'altra cara del món de l'esport. Aquest cop protagonitzat per la Serena Williams amenaçant a la jutge de linea, després d'una decisió reglamentaria. La pobra jutge, ha estat advertida de mort per la Serena de forma agressiva verbalment, davant la incredulitat dels aficionats presents a la pista. I tenint en compte les imatges, la cosa és per tenir pànic de veritat. El toro de la Williams en un estat d'empipamenta com aquest ... és per pensar-ho. Us imagineu, tenir una dona per casa com aquesta? Pobret de mi!!! Activitat de la jornada: Un run ràpid a ritme de cursa del creuament de la depuradora fins al de l'ermita i tornar a baixar fins fer 7 kms. 7,05 kms en un temps de 28'22'' a ritme de 4'2''/km amb 169 ppm de mitja i 182 ppm de màxima. Els parcials: 4'20'', 3'54'', 4'7'', 4', 4'23'', 3'48'' i 3'47''. La pujada a ritme de 4'8'' amb 164 ppm de mitja. Un km de retorn a la calma i uns estiraments per posar fi a l'entrenament. Bones sensacions en general, ja que la idea era fer els 4 kms de pujada a ritme ràpid i hem allargat el negoci amb 3 kms de baixada de més. De totes maneres, falta resistència per poder mantenir ritmes alts més distància. Avui video d' una lamentable Williams.

"I Didn't Say I Would Kill You! Are You Serious?!"